テレワーク太り...

こんばんは。うまうまです。

以前、ダイエット宣言をしていましたよね。

あの時は筋トレにウォーキングに炭水化物制限でそこそこ順調に減っていました。

しかーし。

職場でコロナが発生し、強制テレワークへ。
そこから悪夢が始まる。

おはよう。
机の上には、ノートPCとコーヒー(微糖)
コーヒーを飲むとトイレに行きたくなる。
帰りに冷蔵庫をチラリ。
ゼリーがある。
食べたくなる。

10時。
休憩がてらゼリーを食べる。
机の上には、ノートPCとコーヒー(微糖)
お昼まで我慢。お昼まで我慢。お昼まで我慢。
気を紛らわすためにコーヒーを飲む。

お昼。
ご飯と1品。
量はそこそこ。お腹いっぱいになる。
甘いものが食べたくなる。
買っておいたアイスを食べてやる気を出す。

後半戦。
机の上には、ノートPCとコーヒー(微糖)
眠気でウトウト。。。
ブラックガムとコーヒー。
耐えて耐えて耐え抜く！

終業前。
あと少し！
机の上には、ノートPCとコーヒー(微糖)
まとめに入る。
正座に変えて猛追。
なんとか耐えて、業務報告。

1日の歩数
600歩

コーヒーの補給とトイレのみの移動。
それに対するカロリー摂取はアンバランスなようです。

ここ最近では出勤も許可され、少しずつ前のリズムに。

最近では追い込むために、晩ご飯の時は、
白米禁止！
を続けて、のんとかstay home が始まる前までには戻ってきました。

あと1ヶ月でマイナス2キロ！
なんとか頑張ります！！