【乗馬の美容効果】乗馬をするたび美しくなる
こんにちは!
おうち乗馬教室、講師のはるかです🐴
乗馬に行って、
可愛いお馬さんに会い、
運動が出来て
さらに美しい美貌を
手に入れられるよう
【乗馬がもたらす美容効果】を
お話ししていきます!
今回お伝えする方法を
知らないままだと
せっかく馬と関わる機会があっても
正しく乗れず、
乗馬の効果を最大限に発揮できないどころか
可愛いお馬さんにとって
負担になってしまうかも😭
生徒さんが実感した!
【乗馬がもたらす美容効果】
🐴乗馬を初めて
半年で−4kgのダイエットに成功した(24歳)
🐴体幹がついて長年悩まされた
猫背も治り、普段の姿勢も良くなった(52歳)
🐴笑顔が増えてプラス思考になった(39歳)
🐴血行が良くなって、冷え性が治った!(29歳)
🐴膝の痛みを無理なく完治出来た(67歳)
他にも嬉しい変化があったという
お声がたくさん届いています❗️
乗馬の運動量はこちら⬇️
これだけ見ると、
ハードル走やテニスと同じぐらいの
運動量で、とても出来ない!って
思った方でも大丈夫☺️
これだけの運動量があるにも
かかわらず、筋力や体力がなくても
馬がサポートしてくれるんです‼️
しかも、
馬と関わることで適度に運動できるだけでなく
リラックス効果が生まれ
自律神経まで整えることが出来ます😳
心身ともに鍛え、やすらぐことが出来る
乗馬、魅力満載ですね🐎
馬に乗る時に気をつけたいポイント
馬はかっこいい大きな身体とは
裏腹に、とても臆病で
怖がりな動物です🐴
①急に動くもの
②大きな音
③大きな声
に驚いて、突然走り出したり
ビックリして後ろ脚をあげて
蹴ることもあります。
何もしていないのに
突然起こり出したり、
暴れたりすることはないので
馬と関わる時は
上記の3つのポイントに
気を付けましょう💪
馬に乗ってみよう!
✅初めて馬に乗ってみたい
✅大昔にやっていたけど
今は体力がなくて不安…
✅馬って少し怖いかも…
✅乗馬ってすごいお金がかかるイメージ…
って方でも安心して
乗ることが出来るよう、
インスタグラムで
【ウマ知識】を学んでいってください!
(画像をタップすると
インスタグラムの投稿を見ることが出来ます)⬇️
馬に乗って楽しみながら
より美人さんになれちゃうって最高!
目指せ!乗馬美人!!!
最後までお読みいただき
ありがとうございました☺️
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