油を抜くと老ける？！注意したいのは植物油脂
油も糖と同じように体を作る上で大切な栄養素！
脂肪は貯蔵エネルギーです💓
脂肪を蓄えることは太っていることではなく、
エネルギーの材料がしっかり備わっている状態です🌿
これがないと低血糖になりやすく
不調が起きやすい。不健康！
体は細胞の集まりでできています(^ ^)
油が体に必要な理由細胞の生まれ変わりの鍵となるのが細胞膜。
この細胞膜の材料は脂質です。
この細胞膜が良い細胞膜であれば
”綺麗の秘訣”に繋がっていきます🤔💕
質の良い油を摂取していれば
細胞からボ
