ホメオスタシス

完全にホメオスタシスに
やられてました！！！笑

知ってますか？？
この噛みそうになる言葉。笑

これは
人間が持っている仕組みのことで
一定に保とうとすることなんです。

例えば、暑い時に
カラダは勝手に汗をかいてくれて
体温を平常に戻そうとするでしょ？

逆に寒い時には、ガクガク震えて
暖かくなろうとする。

そんな風に勝手にいつも通りに
戻そうとする仕組みのことを言います。

それが心理的にも起きるんです。

例えば、今回の私は
新しく、noteするぞー！！と
決めたけど、今までしてなかったから
してなかった時に戻そうとして
ま、いっか。としなくなっちゃう。

だから、私3日坊主なんですーとか
言う人いますが、人間3日坊主に
なるように出来てるんです。笑

それが通常。

そこから
それを楽しめるようにマインドを作ったり
誰かに見張ってもらったり
(宅トレできないからジム行こ。みたいな)
して、続けられる方法に向けると
今までやってなかった事が
やる方が当たり前になって、やらない方が
気持ち悪い！となる。

一定が変わるんですね。

人間って本当に
上手に出来てますよね。

ホメオスタシスがあると理解して
それのおかげで
守られてる事もあるけど
それのせいで
出来ない事もある。

それを理解した上で
自分をコントロールする事が一番
重要だと思います☺️

また、時々書きますので
ぜひご覧くださいませ☺️