梅膨らみ 畑をつくる朝に
思うまま 気の向くまま その日を暮らす
そんなこと
ずっと ずっと 忘れていた。
ギランバレー発症前
次の休みは 何をしよう..
休みの朝 秒刻みで あれこれこなす。
気がつくと 毎夜失神していた。
それが 豊かに暮らす事と 思っていた。
暖かな朝 庭の片隅
紫陽花の咲く 頃だけ 覗く場所
鍬を手に 耕し出す
今の身体では 固くて無理….
非力君にやって もらう。
お任せあれと 走り回る非力君。
鍬で整えて 畝を造る。
牛フンを 漉き込み 畝を整える。
気がつくと 畑になっていた。
種箱に残る 種を 植え 雨を待つ。
ここは玉ねぎの保管場所でもある。
棚に吊るされた玉ねぎ 芽が出たのは
また 庭に植え。
残りは 二つ….
気がついたら
フライパンで 炒めて カレーを作っていた。
鱈腹カレーを 食べたら
身体は 言う
“疲れて もう 動けないよ”
また やってしまった。
アウターマッスルフル活用
インナーマッスルで 体幹が支えれない
久々に 昼から寝込んだ。
足首に付けたセンサーから
携帯にメッセージが入る。
“久々に うたた寝 一時間47分出来ましたね 後 スッキリ活動出来るといいですね”
それを観て また 寝た。
久々に 椅子に座る事が出来ず
ベッドの上で 過ごしていた時期を 思い出した。
翌朝 目覚め 布団の中で
身体チェックが始まる。
筋肉痛に なっていないか？
筋肉の強張り
顔の引き攣り
瞼の開閉
口の開閉
手足の痺れ 引き攣り
などなど
身体 レベルを 自覚したら
ゆっくり ゆったり ぼちぼちと
一から インナーマッスルを 鍛えて行こう
今日一日 愉しみながら
ギランバレー
回復期リハビリテーション
一日の始まりに
noteにて 振り返りながら