雑記ちゃん11/18〜11/27
「気合い」で起きる日々は続く。
11/18
ワッ！7時前に起きられた！！！
すみが夜明けに猫じゃらしをくわえて走り回っていたのでつられて目が覚めただけだけど、そのまま二度寝することなく起きられたぞい。
気合いの力すげぇ。
青汁豆乳とミルクまんじゅうを食べる。
朝はてんちゃんに倣って、日の光も浴びる。
早めに薬も飲ませることができたし、部屋の掃除もできた。
欲を言えばもう30分早く起きて、朝のうちにストレッチをしたいが欲は出さずにゆっくりいこう。
遠近感がおかしい。
すみがでかくないか。
添えてあるおててがかわいすぎる。
お昼は豚キムチとオクラ納豆！
キムチ鍋しようと買ったキムチ、鍋に入れることなく使い切ってしまった……。
かと言って大きいパックのキムチを買うと持て余すんだよな。
甘いものをついつい食べてしまう人はもっとお米を食べろ！という投稿をよく見かけるので、それならと3合炊いてみた。
炊飯器で炊いたら水加減を誤ったのかなんか硬いし、なんか変な匂いがついててショック。
混ぜご飯にしちゃおう。
明日ミーティングでしっかり喋らなくてはいけないので、その準備などしていたら定時だった。
18時から顧客対応があったので、17時半までソファで寝た。
18時10分前にカレーをかき込む。
わたしは寝起きにカレーでも揚げ物でもいけるタイプ。
硬めのごはん、カレーには合う。
顧客対応を終えて、ごはんを全部たぬきおむすびにした。
半端に余ったちいちゃいのを食べた。
確かにごはんしっかり食べると間食しなくていいのよね。
カタツムリのようなてんちゃん。
明日食べる具沢山豚汁だけ作る。
これからはここにコンニャクも入れよう。
いろんな味付けのおにぎりをたくさん作って冷凍しておく動画を見ていいなーと思ったけど、白ごはん過激派はおにぎりもご飯の粒がむぎゅっとしてちょっとだめなんだよね。食べるけど。
食べるしおいしいとも思うけどいつも「ごはんがぎゅっとしてる……」と思いながら食べている。
11/19
スパッと！とはまだまだいかないが、もにょもにょしながらも朝起きられるようにはなってきた。
てんちゃんの点滴も今日はスムーズ。
このところよく食べていてお腹の調子も良くなってきたので、体重も少しずつ増えてきた。
いっときは3.3キロ台まで落ちてしまっていたので、点滴の100cc込みとはいえこの数値は嬉しい！
まだ夜のうちに何回もトイレに行くと3.4キロ台になってしまうので、安定して3.5キロ台でいられるようにご飯を工夫していこう。
豚汁とおにぎりを食べ、珍しく自分で仕切ってしゃべるミーティング。
終わった後も色々まとめていたらどっと疲れ、お昼はおにぎりをもう一つ食べてからソファでしっかり昼寝してしまった。
夕方少し早めに仕事を切り上げて、カンフーの先生から紹介してもらった鍼灸接骨院を訪ねた。
左足がどうにも痛むようになってきて、前屈はおろか長座で座ることすらできなくなってしまったのだ。
早めに出たので、駅ビルで友人たちの誕生日プレゼントも探せた。街はクリスマス一色だ。
鍼治療は初めて受けたが、裁縫の針がちくっと刺さるとあんなに痛いのに、全く痛みがなくて変な感じだった。実物は見てないけどめちゃくちゃ細いのかな？
でも先生がトントントン……と針を深く刺していったり、刺したまま足をぐるぐると動かすリハビリをしたりすると、「ここに針あります〜！」という圧迫感？違和感のようなものがあって気持ち悪かった！
マッサージもしてもらえて、始終「ぐぇ」「ぴぃ〜」とうめいているうちに終わった。
来年の発表会と検定までに万全の状態に戻すぞ。
牛乳だけ買おうと寄ったローソンでポテチ買っちゃった♡
売れ残って安くなっていたけど、かなり好みの味だった。GABAも摂れるし。
申し訳程度のヘルシー。
この前にポテチ食べてるからね。
夜中、一瞬だけ3.6キロになった！！！
久しぶりに見た！！！！！
11/20
今日はくもっていて暗いせいか、スッと起きられず。それでも以前よりはかなり早めに起きられてる。
起きられない、疲れやすいのには鉄分だ！と鉄分ヨーグルトでも買おうと思っていたら、タイミングよくTwitterで『冬季うつにはビタミンDを摂れ！ミロを飲め！』というのを見かけたので、ミロを飲んでみる。
大人の甘さのやつ、どこにも売ってない。
なのでこれは普通のミロ。おいしいー。
今日も今日とてトリックアートのような遠近感。
もう床も冷えるからパネルヒーターを敷いてあげようね。
お昼は豚汁とおにぎり。
昨日接骨院の近くのスーパーで買ったやつ。
めちゃくちゃおいしかったな。おまんじゅうだけどグラニュー糖がまぶしてあるので、脳があんドーナツと錯覚していた。
オイコスの新しいやつ。
これはあんまりおいしくなかった。
よく食べてたやつ。
久しぶりに食べたけどやっぱりおいしい。
でも寒くなってくると冷たいのがつらい。
でもあっためるとあんまりおいしくない。
にわかに副業が立て込んできており、なぜ！？誰が入れたの！！？？とわめきながら少しずつ進めた。
木金でやれば多分終わるだろう。たぶん。
冷凍庫にストックしてある鍋セットでうどんすき。
あったまったぜ。
11/21
昨日は1時にサッと寝室に行けて、朝も寒さでうだうだはしていたが頭はスッキリ！
てんちゃんに朝の薬入りのちゅーるを食べさせている間にわたしはミロと日光浴。
今日は天気がいい。
ミーティングも、いつもより話が流暢だねと社長に言われるほどハキハキ喋れていたみたい。
いつも頭がまだ寝てるし、寝起きで声がかすかすだからな。
あたたかいうちにてんちゃんの病院に行っちゃおう！
とお昼休みを早めにして行ってきた。
体重が増えてきているのを先生も喜んでいた。
てんちゃんはこれまで見てきた腎臓病の子の経過とはちょっと様子が違うらしく
「間違いなく腎不全ではある……んだよな……？？？」と先生も首を傾げていた。不思議の子。
奇跡などという頼りないものにすがってはいけないが、少しでもしんどくない期間を長くできるよう一丸となって対応してくださるのでありがたい。
てんちゃんを連れ帰り、お昼休みギリギリでスーパーにも行ってきた。
リベイクしたパンを急いで食べる。
午後の会議も終え、一瞬うとうとしかけてからまた仕事。
ふと外を見ると17時過ぎでもう暗くなってくるので「夜じゃん！！！！！！」と叫ぶのがここ最近の日課になっている。
ややこしい副業を引き受けてしまい、ちみちみとやっていたがもう今日は店じまい！とパソコンを閉じて、すみのカリカリを買いに行った。
てんちゃんの療法食に比べて、すみのごはんは何てリーズナブルなんだろうか。
と大袋を抱えながら帰る。
てんちゃんの腎臓ケアのご飯は1キロで3500円するのに、すみのご飯は3.5キロも入って1300円だった。
リンが制限されているとはいえやっぱり高級な分おいしいのか、すみはこのところてんちゃんのご飯を横取りしようとするので困る。
ポテチの代わりにと買ってみたけど……うーん。
ブルボンのお菓子は大好き。
初めて買ったけど冬っぽくてかわいいし、甘くておいしいね。
冬のお菓子といえばわたしは明治のポルテを復活させて欲しいんだよーーーーー。
鮭のアラ？カマ？が安かったので焼いておいた。
あとこれはチーズコロッケなるもの。
ソースがなくなった。
ポン酢も味噌も白だしもこの間なくなって買ったばかりなのに。
調味料、一気に色々となくなりがち。
わたしとてんちゃんが並んで座っていたら、間にすみが割り込んできた。
すみ、鏡餅みたいだね。
11/22
今朝もミロと日光浴。とお菓子。
お菓子はあるだけ食べちゃいそうになるので危険。
今日はなかなか起き上がれず。でも許容範囲かな。
あまり最初から厳しくしすぎないほうがよい。
人に迷惑がかかってなければOK！くらいで行きましょうと先生も言っていた。
お昼、この間失敗したので恐々ご飯を炊いたが、今日は全く問題なく美味しく炊けた。
この間の失敗は何だったんだ？
鮭としそ昆布で炊き立てをいただく。
この後白ごはんだけで何回かおかわりをしています。
仕事が終わり、副業もやっちゃうかと思っていたのに一瞬ソファに横になったら2時間経っていた。
てんちゃんは寝かしつけのプロだね。
その見せつけてくるおてて、たまにやってるけど何なの。
豚汁の残りを食べきった。
1人で1日に2合のごはんを食べてしまったよ。
今日の遠近感ズ。
てんちゃんがキャットウォーク登ってるの久々かも。
11/23
休日も早めに起き出せるようになってきたぞい。
ミロとヨーグルト、フルーツで朝ごはん。
土曜日だから午前診療のうちに整形外科に行くぞ！と決めていたのに、土曜日は土曜日でも、今日は祝日とかぶっているので病院お休みだった……。
これだから土曜祝日は最悪！！！！！
本格的に足が痛むので、今日はカンフーを休む。体動かしたいけどーーー！
お昼はアルモンデ。
鮭となす、ごはんが進みすぎるので追加でパックごはん。
夜は街まで出て本屋さんをうろうろしていたところ、近くまで来ていた上司に誘われて食事〜。
しかし年末土曜の夜とあって、どこも混み込み。
喧騒から少し外れたところにある焼き鳥屋さんに入る。
初めて入ったところだけど、お通しからおいしかったので色々と頼んだ！
お通し！ナスの煮浸し、これだけでたっぷり食べたくなる美味しさ。
この肝串おいしかったーーーー。
チェーンのお店のはずなんだけど、独自のメニューらしきものがたくさんあって良かった。
最近には珍しくたばこOKのお店なのでそこだけ残念なんだけど、接客も気持ちよかったし、他にも気になるメニューがあるのでまた行きたいなー。
帰ってプライムビデオで『テリファー』を観た。
3がもうすぐ公開ということでやたらタイムラインに出てくるので、ちょっと気になっていたのだった。
ゴア表現はうわわわわ、という感じだが、ストーリーの予測がつかなくて面白かった。
秩序とかはない。ただただピエロが目についた人を殺していくだけ。
11/24
日曜日だけど早起き。
朝ミロ。
投票行って外食。朝ミスド最高！！！！！
そのまま今日は電車に揺られ、大高緑地というでかい公園へ。
サムライニンジャフェスティバルという催しへ。
あちこちに将軍や忍者がウロウロしていた。
ケバブを食べた。
天気が良くてのどか。
こんなにへらへらしていたらおそらく戦に出て2秒で死ぬ。
甲冑の着付け体験をさせてもらった！
重くて変な顔になってる。
ちいちゃいおばあちゃん4人に囲まれて、あれよあれよと着付けられていくのが面白かった。
兜がでかすぎるので、タオルを乗せてかぶっているよ。
帰ってきてからは『テリファー2』と全決の続きを観てしばし夕寝。
ローソンのグラタンと、催事で来ていたドーナツ🍩。
ドーナツばかり食べている日だ。
たっぷりしたてんちゃん。
11/25
てんちゃんの点滴を済ませ、午前中に整形外科へ行く。
レントゲンを撮ったが骨はめちゃくちゃきれいだったので、筋を痛めているとのことだった。
よかったー！けど、カンフーどれくらい休めばいいのかわかんないな。痛いのは痛いしな。
病院の後はコメダで期間限定のシロノワールを食べた。
バナナカスタード、かなり甘いけどおいしい！
帰ってからは仕事の残りをやっつけて、Netflixで『マインドフルに殺して』を一気観。
サクサク観られた。ヨガとかマインドフルネスをかなりいじってるブラックユーモアな感じだけど面白かった！
夜はチーズやお菓子をつまんだ。
11/26
昨日の夜ゴミ出しできずに寝てしまったので、サクッと8時にゴミ捨て。
朝にゴミ捨てなんて、以前のわたしからは考えられない。
雨でどんよりしているが、仕事。
考えなければいけないことをあーうー言いながら考えて、言語化して伝えていく。
お昼はピザ🍕
ブラックフライデーとやらで半額クーポンが大盤振る舞いされていた。
デスク下でひしと抱き合って眠るてんすみ。
しかしこの後すぐ殴り合いのけんかになっていた。
夕方仕事を終え、今日は睡眠障害の方の病院へゆく。
メラトニンで起きられるようになってきてるので、引き続きやっていくことになった。
焦りは禁物、いきなりもっと早く起きようとはしないようにと釘を刺される。
なんでか採血をされた。
セブンに寄って帰った。
カントリーマアムのアイスが食べたいのに売ってない。
ホットスナックのところでドーナツが始まっていたのでメープルのを買ってみた。
スティックシュガーを別添えでもらったけどこれはまぶせということ？
バターステイツクッキー！！！やっと買えた！！！！！
うみゃー！！！！
11/27
病院で2週間の経過を話して気が抜けたのか、今日はしっかり寝坊した。どうして。
寝ていた分、午後からぎゅうぎゅうに仕事。
ひんひんと自分を呪いながら進める。
たくさん買って冷凍庫に入れておきたい。
来年冷凍庫を大きくしたら絶対そうする。
週末野菜をほとんど食べていなかったので、冷凍鍋セットを入れた味噌煮込みうどん。
野菜から水が出るのでちょっと薄まってしまったけどこれはこれで。
寒くなってきたのでてんちゃんのかまくらを出したら、中に入らずに上で寝ている。
すみが気に入って独り占めしようとして、てんちゃんに怒られていた。