クリスマスケーキ🍰食べるため体重を落としています
今日投稿すれば138日連続！続けられてすごい！
ということで
毎日更新するたびにフォロワーが減りますが
フォロワー1000になかなか増えませんが
フォロワーの増減がありますが
懲りずに
果敢に
連続投稿します。
いつもnoteが書けるパソコンが存在する日々はいつまで続くのかわかりません。
毎日noteが書ける日々がいつまで続くのかわかりません。
当たり前の日常を過ごせるのはいつまで続くのかわかりません。
毎日三食食べてトレイに入りお風呂に入りマットレスで寝れる日々がいつまで続くのかわかりません。
こうして、noteを書ける日々がどこまで続くのかわかりませんね。
厚生年金は短時間労働者に適用されることは大賛成です。
いつもお昼は野菜とゆで卵と、たまに鮭。
基本、野菜とゆで卵を継続して食べようとしています。
夜はみそ汁と野菜
朝はトーストハム牛乳青汁バナナリンゴみかん
というルーティーンの食生活なので
大したものは食べておりません。
その成果として大台の体重を切りましたが
3~4年前の体重に戻るにはほど遠いです。
まだまだ減量しなければならない体重ではあります。
12月のクリスマスにはショートケーキやモンブランケーキやチキンやソバを食べるので
その日までには大幅に体重を減らしたいと思います。
なかなか体重が減らないけど
ようやく大台の体重は切りました。
ここからもっと体重を減らしたいので
間食せずに
夜の亀田製菓のせんべいも3枚程度に抑え
なるべく夜の亀田製菓のせんべいを食べずに
美味しい寿司とかパンとかピザとか
いろいろと美味しいものを食べるのをやめて
基本、野菜とゆで卵を食べて体重を減らしたいと考えております。
いつまで、今の食生活が続くのかわかりませんが
野菜とゆで卵の食生活を送ります。
朝と夕の食生活はこれまで変化がありませんが
お昼に美味しいものを食べると体重が増えてしまうので
お昼は一貫して野菜とゆで卵にしたいと思います。
美味しいお弁当食べたい気持ちもありますが
体重を４年前の体重に戻したら
美味しいもの食べたいと思います。
クリスマスケー、年越しそば、フライドチキン、照り焼きチキンを食べる前にはできるだけ体重を落として、食べたいと思います。
目標はありません。
健康に長生きしたいです。
体重の目標設定はありませんが当面はクリスマスケーキ、年越しそばを食べる前にはあと3キロ程度落としたいです。
目標に届かなくてもいいのです。
生きているのでいつでも体重は落とせますので。
松岡卓弥さんのポストにリフすると
いいね！
してくれので
なんか繋がり感を感じます。
ぽかぽかの放送の愛花を紅白に連れてって
紅白歌合戦は出れないでしょうね
今年も残り少なくなりましたが
クリスマスケーキの季節になりつつありますが
皆様におかれましては
よいお年をお迎えくださいませ
いいなと思ったら応援しよう！
