毎日トマト食べています、サポート企画消滅しました🎁
今日投稿すれば149日連続！続けられることは才能！
ということで
なかなか1000フォロワーになりませんが
毎日更新するたびにフォロワーが減りますが
850フォロワーになりましたが
当面は900フォロワーを
目指したい考えているところですが
連続投稿しますね。
なかなか体重が減らないです。
400ｇ減りました。
そして
400ｇ増えました。
400ｇ増えたり減ったりしています。
毎日修行飯です。
なのに
体重が減っていきません。
朝は
マーガリントースト1枚、バナナ、青汁牛乳、果物、わかめあさげのみそ汁
昼は
野菜とキノコとゆで卵3個
たまに焼き魚
夜は
野菜とキノコのみそ汁と野菜
野菜には
トマトです。
昼と夜はトマトを食べています。
トマトを
毎日食べているせいなのか
風邪はひきません。
大きな病気はありません。
トマトのおかげで
健康を
維持しているのではないかと
勝手ながらに思っているところです。
毎日トマトを食べ始めたのは
いつなのかはっきり記憶はしていませんが
2020年ごろにはトマトを主食にしていたような気がします。
トマトにはリコピンがあるらしいので
免疫力があるみたいです。
今後長い生きいていくうえで
風邪とか肺炎とか大きな病気にならないようにするため
トマトを毎日食べて
修行飯の食生活を送れば
大きな病気にならずに
健康に生きていけるのではないかと
勝手ながらに考えているところです。
毎日の摂取カロリーは800calではないかと思います。
1000カロリーは摂取してはいないと思います。
修行飯なので
粗食です。
粗食に慣れるような体にしたいです。
クリスマスケーキを
食べる日が
刻々と近づいておりますが
それまでには
1キロ減らしたいと考えているところですが
なかなか体重が減らないので
無理かもしれませんね。
クリスマスケーキは
苺ショートケーキ1ホールとモンブランケーキ1ホールです。
年に1回のケーキなので
食べます。
そして太りますが
体重を減らしていきます。
体重が減っていても健康でないと意味がないので
体重よりもトマトの粗食を食べていくことを心掛けていきたい思います。
今月中に
本鮪トロづくし丼2つ4,400円食べたいと考えているところですが
食欲が本鮪トロづくし丼2つを食べるほどの食欲がありません。
本鮪トロづくし丼は11月までの限定メニューですが
食べることができないかもしれませんね。
食欲がないので
本鮪トロづくし丼は食べることは無理かもしれません。
でも
クリスマスケーキは食べます。
年越しそばは食べます。
かまぼこ板は6枚食べます。
年末年始はごちそうがたくさんあるので
太りますね。
太っても健康ではあれば問題ありませんよ。
サポートが消滅しチップになりました。
サポートします
は
日本語として問題ないですが
チップします
は日本語として成り立ちませんね。
チップを送ると書かないと意味が通じませんね。
サポートが消えたことを知らない人は多いみたいです。
サポートは消滅したのでサポート企画も消滅することになりますね。
今年も残り少なくなりましたが
皆様におかれましては
よいお年をお迎えくださいませ
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