間食控えて、3年前の体重に戻したいと思います

今日投稿すれば47日連続！感動！

ということなので、今日も今日とて、毎日更新するたびにフォロワーが減りますが、つつがなく、つつましく、しなやかに、しとやかに、穏やかに、厳かに、ひっそりと、こっそりと、今日も暑いですが、懲りずに、連続投稿します。

南海トラフ巨大地震は今の所、起きていませんが、いつ何時、南海トラフ巨大地震が起きても、おかしくはありません。できることなら、30年以降に南海トラフ巨大地震が起きて欲しい。つまり、私が、この世から消えた後に、南海トラフ巨大地震が来れば、何の問題もないです。

南海トラフ巨大地震後は、ハイパーインフレーションになるし、エアコンがない厳しい避難所生活を余儀なくされます。
避難所生活は、もちろん、布団がないし、個室がないし、トイレが思う様にできないし、お風呂は入れないし、お湯で歯磨きすることはできないし、うがいすらできないし、生理用品なんか全然用意する気持ちすらないし、野菜果物はないし、プライバシー保護はないし、人間らしい文化的で健康的な最低限の生活ができないです。

今の生活は、トイレは自由に使えるし、お風呂は入れるし、健康的な食生活は送れます。贅沢を言えば、税金が多すぎるし税金ばかり取られるし税金が高いことですね。

3年前の体重に戻すために、無駄な間食は止めています。アマギフで無駄なおかしの買い物をして食べ過ぎて体重が増え、このままじゃダメだと気付き、間食は6/26から控えました。

その成果、体重が戻りましたが、3年前の体重と比べると、全然太っているので、間食は引き続き、控えて、減量に取り組んでいます。

私は、3食を適正に食べていれば、体重が減る体質です。間食をすると太る体質です。

6/26から始めた間食ダイエットを引き続きやり、3年前の体重に戻したいですね。一気に体重は減らないけど、コツコツと間食ダイエットをやれば、少しずつ、減量できますね。

間食ダイエットとは、間食を控えることです。昼間にピーナッツ多めの柿の種を食べることを控え、夜に、亀田製菓のせんべいを食べることを控えていけば、3年前の体重になると思います。

3年前の体重に戻るには、時間がかかりますので、焦らず、間食を控えていきたいと思います。

夜に、どうしても、亀田製菓のせんべいのぽたぽた焼きや塩せんべいを食べたくなります。そこを我慢していけば、3年前の体重に戻ります。
たまに、誘惑に負けて、亀田製菓のせんべい3枚食べてしまうこともありますが、連夜に渡り、亀田製菓のせんべいを食べないよう頑張っています。

コツコツと間食を控えていけば、いつかは3年前の体重に戻るはずです。今の体重よりも、あと3~4キロ減らしたです。

シャドウバン解除後、リポスト控えめにしても、1週間でバンになるx に呆れています。リポスト控えめにしてもすぐにシャドウバンになりますね。

アマギフ懸賞の企画のポストに控えめにリポストしても、7日ぐらいでシャドウバンになるので、どうやって、リポストの回数を減らしていくかが鍵となりますね。

アマギフ懸賞の企画のポストにリポストしてアマギフ当選しても、アマギフでは生活していません。アマギフは生鮮食品を買うことはできないので、あんまり、生活費の足しとしては役に立ちませんね。