ASMRの話

ごあいさつ

みなさまは寝る時、何か聞きながら寝たりしますか？
私はここ数年はいわゆるASMR動画を聞きながら寝ています。

ASMRって何？

ざっくりまとめると

簡単に噛み砕いてまとめると、
後頭部からこめかみ辺りにかけて鳥肌が立つような状態
です。（個人差あり）
難しい言葉とか説明もありますけどね。
要はゾクゾクするんですよ。

音以外でも起きるらしい

余談ですが、音以外でも起きるらしいです。
景色や手の動きとか。

なんか脳のバグらしい

細かいことは検索したらいっぱい出てきます。
共通してるのは、
映像とか音とかで、

自分が経験してるわけじゃないけど、
実体験に近い状態になってて脳がバグってる状態。

とのこと。
なるほど。ってかんじですね。

悪い影響ってあるの？

わかんないらしいです。
でも、長時間イヤホンを着けてることによって、
外耳炎や耳の病気を引き起こす可能性があるから、
それは気をつけてください。

どんなものがASMRなの？

動画

検索するとASMR動画っていっぱい出てくるようになったんですよね。
昔は全然無かったのに。
そしてアダルトコンテンツが増えすぎてしまっている。
もともとは本をめくる音とか、
ネイルタッピングの音とか、
ささやき声とか、
あとハンドムーブとかがあったな。
ニコニコ動画で音フェチ動画で検索したら出てきてた時代ですわ。
懐かしき。

音声

ささやき声が多い印象。
動画配信サイトでもよく見かけます。
個人的には物音とささやき声が鳴ってるのが良いんだよなあ。

画像

これ、自分はなったことないんです。
でも画像でも起きる人は起きるそうです。
絶景とか、綺麗な絵を見るとなるらしい。
美術館行ってみようかな・・・。

おすすめはある？

そうですねえ。
もう結構な期間聞いてしまってるので、
音叉とか、マイクつつく音が良いってなってる私からだと、
非常に難しいですが、

ASMR黎明期に聞いたときに、
今まで自分の後頭部がゾワゾワしてたのがASMRだと知ったきっかけ
になった動画はバイノーラルテストの動画でした。
matchboxって動画だったかな。
マッチ箱をシャカシャカしてるのを頭の周りで移動する動画。
あれでゾワゾワして、平気そうだったら、
ネイルタッピングとか聞いてみて良いんじゃないかな。

強くおすすめはしません。

耐性ない人もいるはずなので。
ASMRが起きるのもリラックスしてる状態でないと起きないので。
夏とか暑さで落ち着かなかったのか全然起きなかったので。
気が向いたらで良いと思います。

さいごに

ASMRのカテゴリが、
結構アダルトコンテンツを含むってイメージがついてて、
ちょっと悲しくなってたりします。
もともとは睡眠導入が主だったので。
でも「ASMR聞くんだよね～」って自分から言う人は
今も昔もあんまりいないな。
まあそんな寝る前のルーティンを話す機会なんて、
そんな無いでしょうからね。
ASMR聞いてることが恥ずかしいことじゃないって、
認知される世の中になったらいいなあなんて、
思いながら寝ます。
おやすみなさい。