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Uhomi/うほみ
2021年5月24日 20:10
早速昨日書き忘れたのでそそくさと書きます。○何を食べたか、飲んだか朝食べ忘れた昼海老入りあんかけ焼きそば中華スープ夜生姜ローストチキン千切りキャベツ焼きピーマン小さめトマト新玉ねぎ明太バター間食キットカット抹茶 個包装のを4個くらいホットのドリップコーヒー十六茶みたいだけど十六茶じゃないお茶 500ml○どんな運動(身体活動)をしたか朝と夜にウォーキン
2021年5月22日 20:15
○何を食べたか、飲んだか朝食べ忘れた昼そばめしを少しもずくスープドライマンゴー入りヨーグルト150gくらい夜キャベツと油揚げの味噌汁スナップいんげんのガーリック炒め🧄焼き豚と蒸し玉ねぎキムチ納豆ごはん120gくらいドライマンゴー入りヨーグルト150gくらいアールグレイ無糖間食キットカット抹茶 個包装のを4個くらい茶ノ宮高貴(紅茶味のちっちゃめラクトアイス
2021年5月21日 20:30
○何を食べたか、飲んだか朝ちぎれるクリームパン昼豚しゃぶサラダ梅おにぎりダノンオイコス(パッションフルーツ)お〜いお茶夜そばめし間食キットカット抹茶 個包装のを8個くらい外国のお菓子(ウエハースがホワイトチョコでめっちゃコーティングされているやつ) 個包装のを1つアイスカフェラテ Lサイズ○どんな運動(身体活動)をしたか通勤路を歩いた(往復25分)肩甲骨まわ
2021年5月21日 08:52
疲れたなぁ…(かゆい)電車の乗り継ぎミスった….(かゆい)そういえばあの時、なんであんなに怒られたんだろう?(かゆい)あいつムカつく…(かゆい)…かゆい……(かゆい)ネガティブな感情、だいたいかゆみのトリガー。当方物心ついたころからアトピーでして、今や歴30年弱の大ベテラン。ちょっと前まではなんとか小康状態を保てていたのに、なぜかここ最近突然症状がひどくなってきました。