10秒の気持ち切り替え術“これで勝手に心は元の位置に戻る”。

今していることが不安になったら、
未来が急に暗く見えてしまったら、
このままでいいのかなって、落ち込んでしまったら。

もちろんそのままその感情に浸っていてもＯＫです。
でもわたくしは
今の感情が未来（３日後から１週間後の自分）を創っていると
感じておりますので、
なるべくサクッと晴れやかな気持ちに切り替えるように
心がけております。

この時によく自分にかける言葉があります。
それは、

『どうせうまくいくんだからさ、大丈夫大丈夫。』
『どうせ幸せになるんだからさ、大丈夫大丈夫。』

どうせ、なにがあったってうまくいくと決まっているのだから。
（そう、だからちゃんとそう決めるのです。）
だから、
大丈夫なのです。

そうしたら、
自分の好きなことをするんです。
唱えて好きなことをして忘れるんです。
いっぱい笑うんです。

大丈夫だから。

気付いたら、心は元の位置に戻っているから。

安心して。

この記事を通して繋がってくださったあなたへ。
きょうも素敵な１日になりますように。
そして、
いっぱいいっぱい笑っていてください。

いつも、ありがとう。