10秒でわかる“願望実現のための想像する力を身に付ける方法”。

昨日、
願いを叶えることが上手な人は、共通して
高い想像力を持っている
という記事を書いてみました。

きょうは、
想像することがとっても苦手だったわたくしが練習した、
クリアに鮮明に、
願いが叶ったあとの気持ちをリアルに想像できるようになる
とっても簡単な練習方法を２つ書いてみたいなと思います。

◯１つ目は、
目を瞑って、瞑想をするような状態で想像してみるです。
ひとりで、静かな場所で、軽く目を閉じて
雑念があまり入らなくなって心が落ち着くまで
心地よいと思う呼吸を繰り返していきます。
（わたくしは、絶賛子育て中の身ですので、
寝るまえのお布団の中でやることが多いです。
お風呂もとっても良いと思います。）
そのまま眉毛と眉毛のちょうど間くらいの場所に、
映画館のようなスクリーンを想像してみます。
そこに、
なりたい自分や願いを叶えた自分を映し出してみてください。
最初は白黒の方が多いと思いますが、
鮮明に想像できるようになってくるとカラーになってくると思います。

◯２つ目は、
願いを叶える過程を、願いを叶えた未来から逆算して紙に書くです。
こちらの方が簡単に想像力を鍛えられるかもしれません。
文章でも良いですし、イラストなどの絵でも良いです。
すでに願いを叶えた自分の気持ちを想像するところから
始めます。
その自分から見て、それまでの過程でどんなことがあったのかを
上から順番に書いていきます。
そう、想像です。実際にまだ起きていませんから。
でも創ってしまうのです。
あまり固くならずに、
夢を叶えるために自分がしたであろう行動を
『こんなことやったなー』
みたいな感じでちょっと笑っちゃうくらいで順番に書いていき、
最後は、今現在の自分を書いて終わります。

伝わりましたでしょうか。
分からない…と思いましたら、
ぜひ質問をしていただけますとありがたいです。
これだけ書いておきながら申し上げにくいのですが、
文章って…
難しいです。

ぜひ忙しい中でもご自分に時間を作ってあげて、
ご自分のことだけを丁寧に考えてあげる時間を
作ってみて欲しいなと、思います。

この記事を通して繋がってくださったあなたへ。
きょうも素晴らしい１日になりますように。
そして、たくさん想像して創造する日々になりますように。

いつも、ありがとう。