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うえむー@53歳
2021年10月6日 18:24
めっきり涼しくなって秋らしくなりました。季節の変わり目今年も体調をくずしました。暑くて冷たいものばかり飲み食いしていたつけがきっちり出てきますね。ギックリ腰にもなりました。温度が下がると筋肉が硬くなりがち。夜、腰が痛くて寝れない。どの方向にしても痛くて痛くて。起き上がる時にはもがき苦しむ。初めて腰の痛い人のきもちがわかりました。そんな秋の始まりですが、秋のお楽し
2021年10月6日 18:09
お酢を飲むと身体に良いと言われるが、意識しないとなかなか取れないんだ。というわけで大量買いしてみた。これなら嫌でも取るだろうということでお酢を積極的に取る方法。お酢ブームでりんご酢やブルーベリー酢などおしゃれなお酢が出てきているが、１．お酢を飲み物として飲む。今は色々な酢が出てきている。ブルーベリーやリンゴ酢は比較的飲みやすいのでおすすめ。水やお湯、ソーダ、牛乳等、他の飲み物で割っ
