Ray / れい 2023年8月28日 16:29 朝スマホのアラームを切って、ダラダラネットサーフィンの癖をやめたい→スマホをアラーム代わりにしない、布団のそばに置かない。目を覚ませなければ5秒ルールをして布団から出る。 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート