午前4時の散歩と瞑想

やっと、この余裕を持てるようになったー。

4時に起きて、パジャマのままで良いから、割烹着を着て、新鮮な空気を吸いながら、散歩をする。
帰ってきて、AFPの女性のための瞑想を、鏡の前でする。
自分のためだけに煎れているハーブティーを熱々でゆっくりすする。
マウイ島にいく前に教えてもらった、宇宙貯金の通帳記帳をする。
出会った素敵な人に、昨日はありがとうとラインをする。
そしてnoteに向かう。

ゆっくり、ゆっくり。
千里の道も、一歩から。
少しずつ移り変わる景色を、感じながら、味わいながら。
少しずつ近づいてくる目的地の気配を、感じながら、楽しみながら。