人生につまずかない為に2

「ぬくまる子さん、昔ハイヒール👠はいてたやろ？」うっちー先生に足を診てもらったときに言われました。

足の指先をそらした時の指の可動域が小さいと整体師バージョンの内村先生は言いました。

ハイヒールを長いこと履いてた人は　特にその足の指の戻りが悪いそうです。で、そーゆう人は爪先立ちが得意（ですですです！）

逆に踵が弱いんだそうです。なるほどー。。。

足の指でぎゅっと大地をつかむように動けば、転んだり、つまずいたりが減りますね。

自分で指を逸らしたり反対に内側に丸め込んだり、たまには指先のケアもしてみましょう

指の動きが硬いと転びやすくなります。

Youtubeを見ながらでもできます。