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子ども3人フルタイム会社員でもできる | 仕事と子育てとやりたいことを両立するための時間管理

内田とも


私は3人の子どもを育てながら、フルタイムの会社員として働いています。
40歳を過ぎてヨガにハマり
週末はヨガサークルを主宰しています。
多い時は月3回のクラスを開催していました。

今年はヨガクラスを月1回にして
半年間不動産投資の勉強を追加、一棟アパートを購入しました。

周りの人からは色々やってすごいね！
と言われますがちょっとしたコツで
いくらでもやりたいことはできるようになります。
そのコツを紹介しますね。

忙しくても自分の時間を確保し、
仕事・育児・副業をバランスよくこなし
いきたい方向に近づいていけます。


1. 目標設定とやりたいこと

長期目標

何を達成したいか。
例えば老後の資金確保、不動産投資の成功、家族との時間を増やすなど自分のやりたいことを考えます。

私は子供との時間は今より減らさず
自分のやりたいことをやる
そのためにお金も稼ぎたいと考えています。
具体的には5年後に会社を辞めても問題ない状態にしておきたいです。

これは一見時間管理に関係なさそうですが
自分の方向性を認識しておくと
急ぎだけど長期的にはどうでもよいことで
日々を埋め尽くさなくて済みます。

これは一年か半年に一度見直していきます。

やりたいことをあげる

ネイルに行きたいとか、美術展に行きたいといった自分のやりたいことを挙げていきます。
やるべきことをあげだしたら
やりたいことに辿り着かないので
一旦やりたいことにフォーカス。

これは毎月挙げていきます。

2.優先順位の明確化


毎日のスケジュールで大切なタスクを決め、それに集中します。

まず今月のテーマ

私の場合は不動産投資のタスクについては
やりたいことかつ間違うと致命的なので
その期間優先度を高く認識しています。

また子育てにおいては受験生がいるので彼の効率を重視しています。

一日一つ優先度の高いタスクを確認して
他のタスクはできたらいいなぐらいにおいておきます。

それは1日にいろんなタスクをぎゅうぎゅうできたらいいけど、
子供もいるとイレギュラーもあるから、
必須のタスクは1つ他はチャレンジ目標みたいな感じでできなくてもよしとしましょう。

３.タイムブロッキングの活用


タイムブロッキングとは一日のスケジュールを時間ごとにブロックし、仕事、育児、家事、などをあらかじめ決めた時間内で行う方法です。

例えば平日の会社の業務中に短時間でやるべきことを終え、残業はしないと決める。
夕方以降は子どもとの時間と家事時間を確保。
22時になったら家事が終わってなくても寝室へ行き睡眠時間を確保
と言った感じです。

基本的には家事も仕事も終わらないものと認識していますので
タイムブロッキングは重要！
また朝のヨガも自分で練習すると長くなってしまうので動画に合わせて練習し、決まった時間に終わるようにしています。

４．マルチタスクを避け、シングルタスクに集中


一度に一つのことに集中することで、効率が上がり、ストレスが減ります。
例えば食事の準備に集中する時間と、
育児に集中する時間を明確に分ける。

夕食後子供と遊ぶ時間を取ると決めたら
短時間でもいいから、
洗濯物を畳んだり副業のことは考えずに子どもに集中。
子供の満足度も上がり結果的に短時間で済むことも

また頭の中も一つに集中するのがよいです。
忙しい時も、次に何をしようとか
あれこれ考えずに
今私はこれをしている
と認識するとタスクも早く終わるしストレスが減ります。


5.育児や家事の効率化

家事のルーティン化



家事を効率的にこなすために、毎日のルーチンを作成し、家族全員で手分けして行います。

例：
　　洗濯畳は子どもたちに手伝ってもらう。
　　お風呂は最後の人が洗う。


家事の外部委託



忙しい週や大事な仕事が重なった時に、クリーニングや食材宅配サービスを利用するなど、外部のサービスを活用するアイデア。

私は仕事の繁忙期は宅配のお惣菜を活用しています。
また月に2回家事代行さんにお掃除に来ていただいています
お金はかかるけど、フルタイムで働く必要経費でよしとしています


6. 自分のための時間を確保する


自分の時間の確保


自分のためのリラックス時間や趣味の時間を、あえてスケジュールに組み込むことで、ストレスをためずに日常を乗り切ります。
月初に手帳を開き、子供の行事や予防接種などの予定を確認したら、
その次に自分の休みたい日や病院に行きたいし、友達と会いたい日など確保していきます。
夫とも時間調整をしていきます。

早朝や深夜の活用


子どもたちが寝静まった後や、早朝の時間を使って、自分の興味やスキルアップのための時間を確保します。
私は早く寝たいので、朝に時間を取りたい派です。
でも睡眠重視だから、起きれたらラッキーだし、疲れている時はギリギリまで寝てよしとしています。

まとめ

-これらの時間管理術を取り入れることで
育児や仕事、副業をバランスよくこなしながら、自分自身も成長できる環境を作ることが可能だと思っています。

ご質問や感想がありましたらいただけると嬉しいです！
みなさんの参考になれば幸いです！

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