Q：自分が正しいと思い込んで、夫やこどもを否定ばかりしてしまいます

Q：固定概念が強く、夫やこどもが少しでも自分のなかにある常識からはずれると、否定ばかりしてしまいます。振り返ると私の母も「こうあるべき」という固定概念が強く、こどもの頃はずいぶんと辛い思いをしました。自分のこどもには同じ思いをさせたくありません。どうすれば「こうあるべき」から脱せますか？