Q：人に頼まれたら断れない性格がきっかけで心が不調に

Q：人に頼まれたら断れない性格で、子ども会の役員や、社内のイベントの幹事など厳しいなと内心思いながらも引き受けてしまいます。断ればいいのはもちろんですが、断ったら悪いなと思う気持ちと、断る理由が面倒くさいという以外に特にないので、つい引き受けてしまいます。最初は喜んでもらえるし、少しでも自分が助けになるのならよかったと思っていましたが、だんだんやることが多すぎて疲れてきました。そういったこともあってか、心の体調を崩してしまってい、薬を服用しています。そんなことでメンタルが不安定になる自分の弱さも嫌だし、断ることもできない自分が不甲斐ないです。もっと強くなりたい。愚痴っぽくなってすみません。聞いてくれてありがとうございます。