Q：人間関係でつい損得勘定が働き、損をしていると思うとモヤモヤしてしまう

Q：損得勘定で考える人間にはなりたくないと思いますが、どうしても損得勘定で考えてしまうときがあります。たとえば、友達にお茶を奢ったときに、お礼を言ってもらってもちょっとしたお返しがなかったりするとモヤっとします。同じ理由で義両親に贈り物をすることも正直嫌です。また、ママ友が大変なときに子どもを預かったのですが、逆をしてもらったことは一度もありません。損得勘定なしに人に親切にできればいいのですが、どうしても考えてしまって、自分が損をしていることに気づくとモヤモヤするときどうしたらいいと思いますか？