Q：妊娠中ですが不安でたまりません

Q：妊娠中で、まだ心拍確認がすんでいません。過去に流産したことがあるので無事に産まれるのか不安でたまりません。こどものいる友達に相談したところ「心拍が確認できても、産まれるまではずっと不安だよ」と言われました。こんな精神状態で出産まで過ごすなんて……。不安を和らげる方法はありますか。