【298日目】1日3千回以上「ツイてる」言う実験！①サウナ行く②執筆

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出来事

• サウナ行く

• 執筆

サウナ行く

腰やばい。。

昨日、サウナに行ってきた。
筋トレで腰を痛めたのが原因。

本当は湿布を貼るなりするほうがいいのだろうが、湿布を買いたくない笑
基本的に使わないし、物を増やしたくないのだ。
ミニマリストの方で、分かってもらえる方はいるだろうか。。。

血行を良くすると、腰痛改善に効果的だと言われる。
実際にサウナに入ると、本当にすぐ効果を実感できた。

さっきまでの腰の痛みが弱まっているではないか。
嘘みたいだけど、本当だ。

急な肩こりとか腰痛に悩んでる方は、サウナに行くのを選択肢にするといいだろう。

僕の行ったサウナでは、110℃の特別なサウナ室が設置されていた。
ここまで高温なサウナに入るのは初めて。

感想としては、普通の方がいいかな笑
熱が強すぎて、体にダメージがある感じがしたため。

慣れの問題かも知れないが、普通のサウナでのんびり入るほうがいいなと。

サウナに入る場合、入った後が大事。
水風呂に1分から2分くらいジッと入るのがポイント。

最初はしんどいけど、サウナーの間で「羽衣」と言われる膜が徐々に体の周りにできる。
おかげで、寒さを感じにくくなってくる。

水風呂から上がったら、5分から10分くらい外気浴をする。
3セットゆったりと行うと「整う」状態に入りやすくなる。

何事も、焦らずやるのが大事ってことか。
サウナに入ると夜の寝付きが良くなるなど、メリットしかない。

サウナに感謝。

執筆

シナリオライティングとは。。

シナリオライティングとWEBコンテンツの違いとは何なのかを、詳しく書いた。

WEBライティングって、リサーチで8割位決まる感じがした。

リサーチができていれば、後は構成に沿って埋めていくだけ。
文章力も大事だけど、内容のあるコンテンツの方が優位なのは間違いない。

だから、初心者ライターさんにはリサーチを十分にすることをススメたい。

ただ、初心者の頃って執筆に時間がかかりやすいから、早くリサーチを終えたいと思う方もいるだろう。

僕はそうだった。
しかし、十分にリサーチしておけば、書く段階でストレスなく書けるため、結果的に早く書ける。
ライティングの楽しさを感じやすくなるのではないかと思う。

全く知らない分野って、リサーチが念入りに必要になるけど、その分知的好奇心を満たせる点がメリット。

勉強しながらお金もらっている感じで嬉しい。
WEBライターをしている醍醐味かな。

順調に執筆できてツイていた。

感想

最近、リサーチをしていて面白い気づきを得た。
理不尽に怒られる場合、環境を変えるほうがいいというサインかも知れないってこと。

スピリチュアルでは、マイナスな出来事が続く場合、変わった視点から物事を捉える。

確かに、自分の過去を振り返っても、思い切って人生変える勢いで環境を変えて成功した経験は多い。

後で考えると、ネガティブな出来事のおかげだとも言えるわけだ。

起こる出来事には全てに意味がある。ってよく言われるのは本当だなと。

スピリチュアルが苦手な方もいるだろうが、勉強してみると新たな気づきを得られて面白い。

考え方を広げる意味でも効果的だろう。

世界中の人にいいことが雪崩のように起こりますように。