医師国家試験のもちもの

あと1週間ですね！生き抜け…

●前日，当日のスケジュール
6:30　起床
8:30　会場着
9:30〜18:30　試験
21:00　就寝

眠れない時用に，なにか持っていくといいかも．わたしは
・めぐリズム
・冷えピタ
・氷枕（ホテルでレンタルできた）
・マイスリー（とか軽めの眠剤あるととても安心）

●持ち物

①ホテルに送るもの
勉強するかしないかは別として，あると安心するもの
・模試の解説書（もしくは自分の模試まとめ）
・ ラスメ
・ 直前講座
・ 産婦小児ファイル（前期講座）
・ マイナーファイル（前期講座）
・ 臓器別ファイル（前期講座）
こうしてみるiPadとかで勉強してた人とかはもちもの少なくなっていいね．．．

②会場に持っていくもの
・お昼ご飯：大学によってはお弁当出るところもあるけど，食欲なかったりもするからなにか軽食も準備したほうがいいかも．ちなみにわたしは，おにぎり2個とお惣菜をコンビニで買いました．会場近くのコンビニだと朝激混みだったり売り切れだったりするので注意です．
・飲み物：会場には自販機くらいあるけど一応
・ Wi-Fi：iPhoneのテザリングでも可　iPadで勉強している人はネット環境必要
・ チョコ
・必修まとめ：現役のとき必修落ちしたので，必修（の考え方）まとめたノートをつくりました．
・iPad
・イヤホン
・ 鉛筆削り：かさばらないよう小さいの．基本はちゃんとした鉛筆削りで削ったものをいっぱい持っていくから使わないけど．
★腕時計：普段Apple Watchとか使ってる人は要注意！普通の用意しよう．腕から外しちゃダメなパターンもあるらしい．
★消しゴム2個
★鉛筆
★受験票

③その他
・イヤホン充電コード：Bluetoothだったので一応
・ホッカイロ
・シャンプーなど
・冷えピタ
・ヒートテック
・タイツ：160デニールくらいの寒くないもの！
・下着
・着替え

④必ず確認するもの
・携帯の充電器
・コンタクトやメガネ
・普段飲んでる薬
★受験票

●休み時間にやること
休み時間はみんな落ち着かないし，まわりが色々話しかけてきたりカオスなので，やること決めておくといいです．わたしみたいにメンタル弱い人は，模試の時点で休み時間の過ごし方までリハーサルしておくのをお勧めします．

わたしの休み時間

・めぐリズム
・イヤホン
・公衆衛生直前講座
・リポD

あとは「途中退室するか問題」会場や教室の雰囲気にもよるけど，流されないで自分のペースで…

私は現役の時，模試では毎回途中退室して体力温存してたのに，本番の空気感に負けてずっと教室に残ってたらとても疲れてしまいました．．．

あとは寝て起きてその日会場につけば，どうにかなる．115回のみなさん応援してます！