思った
湧いてくる感情こそが今の自分を現している
だから、なぜ今○○な感情が湧いてきたのか？マイナスな感情もプラスな感情もいちいち分析していくと今の自分が見えてくる
その自分を認める
すると沸き起こる感情に正直に生きたいと思うようになる
結果自分を生きるということに繋がるのでは？