今自分にあるものに集中。
今の自分にできること、今まで培ってきたもの、技術、感覚、心から熱がわいてくること、ワクワクする気持ち、その自分を活かす。誰かのために活かしたい。
無いものにフォーカスし始めると不安がよぎる。待て待て、自分には自分がある。その自分を活かせばいいと思い直す。