「最大値低下」2023.7.18の日記

・ぜんぜん体力全快にならない。

・長めの睡眠時間を確保しても寝付きが悪かったり途中で目覚めてしまったり、そういう経験が増えた。そういうフェーズに僕はいます。

・インターネットで若者と話していたら「疲れが取れなくなる感じってどんな感じ？」「最大値が減るの？回復効率が落ちるの？」という話になった。なんてピュアなんだ。

・両方です。

・なんなら消費効率も落ちてる気がする。気持ちの上では相対値で管理してるから最大値が下がっても認知できないだけかも。

・「今日は疲れてるからお休みしよう」の理念で1週間ぐらい早めの就寝をすることが増えた。体力の最大値低下に気付けていないと一生お休みが完了しなくなってしまう...。

・どちらにせよ望む体力値まで回復しないのであれば、もう諦めてその体力で動くしかないんだけど、つい幻の最大値を目指して過剰な休眠を取ろうとしては「時間がない」とか言いがち。ウー......。