毒親について

毒親（どくおや）とは、子どもに対して精神的、感情的、または身体的な害を及ぼすような態度や行動をとる親のことを指します。

この言葉は、特に近年、日本で広く使われるようになり、多くの人が自分の育った環境や親子関係を見直すきっかけになっています。

私がこれについて熱く語りたいのは、毒親が与える影響がどれほど深く、長く、人生に影を落とすか、そしてそれでもなお人はそこから立ち直れる可能性があるからです。

まず、毒親の特徴を考えてみましょう。例えば、過剰なコントロール、感情的な無視、言葉による攻撃、過度な期待の押し付けなどが挙げられます。
子どもを自分の所有物のように扱い、「お前はダメだ」「私のために生きろ」と繰り返す親。
あるいは、逆に全く関心を示さず、子どもの存在をまるで透明かのように扱う親。
これらは一見極端に思えるかもしれませんが、多くの人が「あれ、これ私の親に当てはまるかも…」と気づく瞬間があるんですよね。

私が熱く語りたいのは、毒親が子どもに与えるダメージの深刻さです。

子どもにとって親は世界そのもの。
信頼すべき存在から否定され続けると、自己肯定感がボロボロになります。

「自分は価値がない」「愛されない存在だ」という思いが根付いてしまう。
成長してもその傷は消えず、人間関係や仕事、自己実現の場面で「どうせ私なんて」と足を引っ張る。

大人になってからも、毒親の声が頭の中でエコーするんですよ。

それって、
どれだけ
辛いことか！

でもね、ここで私が叫びたいのは、毒親育ちでも希望はあるってこと！

毒親の影響を理解し、自分の感情に向き合って、少しずつ「それは親の言葉で、私の真実じゃない」と切り離していくことができるんです。

カウンセリングや自己啓発、信頼できる友人とのつながりが助けになることも多い。
自分を再構築する過程は簡単じゃないけど、毒親の呪縛から解放されたときの自由さは、何物にも代えがたいんです。

毒親って、実は親自身が自分の傷や未熟さを子どもに投影してるケースも多いんですよね。彼らもまた、愛し方を知らないまま親になってしまったのかもしれない。
でも、
それが子どもの人生を壊していい理由にはならない。私が熱く訴えたいのは、毒親のサイクルを断ち切るのは私たち自身なんだってこと。

自分を癒し、次の世代に同じ痛みを繰り返さない。それが、毒親を乗り越える究極の勝利なんじゃないでしょうか。

あなたはどう思う？毒親って言葉に何か感じることある？