気管支喘息の自宅療養

喘息が良くならない。

夕方から夜にかけて、早朝がキツイ🥲

夕方５時ごろにやってくる、なんともいえない胸苦しい嫌な感じ。。。とりあえず、嫌な感じがしたら、横になる。

しばらくすると、痰が気管支に詰まった感じで出したくなるが出せないので、気持ち悪く感じる。

グッタリしてくる。

そこから少し我慢してみるが、ずっと気分不快😞

だいたい18時半くらいが我慢の限界😭

発作というほど強くはないけれど、苦しい我慢の限界が来たら、発作止めの薬を使う。

30分ほどで楽になる。そのまま少し休む。

すると、元気が出て動きたくなる。

夜は、２時間おきくらいに、この波がやってくる😣できる時間に家事をやる。

薬は、コントローラーが朝晩２吸入ずつ。夜は、内服薬も飲んでから寝る。

夜は咳で寝つくまで時間がかかるけど、一旦眠ると朝の４時くらいまでは眠れる。そこから少し咳が出て、起きてしまうが、また眠れるので、まぁそんなに気にならない。

朝が来ると苦しさは減っていて、咳と痰が出てくる。この時間はスッキリする。

日中は、おとなしく過ごしていれば割と平気だ。

でも、仕事に行くと、ストレスがかかるからか、息苦しさが強く出てしまい、２時間ほどでノックアウト状態になりそうな気配💦

おまけに、職場だと緊張しているからか、過呼吸状態になり、大変なことに😭

あとどれくらいで治るのか、疲れてきました😞