地震後の疲れが出る頃です。
誰か知り合いに16日の地震で震度大きかったりした地域の人がいたら、疲れの取り方や疲れが取れる飲み物や食べ物を教えたげてください。
17日は家の片づけか、もしくは会社の復旧作業で普段慣れない事をまた地震がくるかもしれないと構えながらの作業になるので作業後張ってた気が緩み、どっと疲れが押し寄せます。
その日は寝て終了になりますが、次の日の今日だったり明日だったりは疲れが表に現れます。
なので、疲れの取る方法を教えてもらう事はかなり助けになるはずです。
幸い大規模な障害や物流の変化は起きていないので飲み物、食べ物は確保出来ると思うので。
勿論、熟睡の方法などは尚助けになると思います。