コツコツ貯めてdrink GET‼️

期日前投票に行ってきました
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

コツコツ歩いて
貯めた
１ＤＲＩＮＫ　ＦＲＥＥ ＴＩＣＫＥＴ
危うく有効期限を過ぎるところでした・・・

お風呂の中で思い出し
確認したら
今日までだったので
無効になる前に
自販機に行って
無事交換できて
よかったぁ～♬(≧◇≦)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
         ≪イベントのお知らせ≫
お友達なども誘って参加してください
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

振り返りの会
開催日:10/30 21時から22時くらいまで
zoomで開催します
新年に立てた目標などが
立てっぱなしになっていませんか？
2021年も半年が終わります
自分の目標の
振り返りをしていますか？
目標を達成できる人は、
必ず振り返りを行ってます‼️
今月を振り返り
次に向けて
どうするか！
考える時間を作って
サクサク目標達成していきましょう‼️
下記フォームより申し込みください
　詳細は別途お知らせします
参加費は無料です
https://ws.formzu.net/fgen/S22114340/

ウォーキング指導士と行く山登り体験
in 秋の弘法山

第１回：10/3１
第２回：11/3　
第３回：11/6　

富士山の
ビューポイントとしても
知られる
神奈川県秦野市の
弘法山公園を歩きましょう。

ウォーキング指導士として
活動している堤剣吾が
参加の皆様に
歩き方のワンポイントアドバイスを
いたします。

■こんな人に
・山歩きを始めるきっかけにしたい。
・歩き方のコツを知りたい。
・秋の弘法山公園を楽しみたい。
■日時・集合
第１回：2021年10月31日（日）10:00
第２回：2021年11月3日（水）10:00
第３回：2021年10月6日（土）10:00
小田急秦野駅改札前

■スケジュール
10:10　秦野駅出発
11:00頃　権現山
11:30頃　弘法山（お昼休憩）
14:30頃　弘法の里湯着（解散）
https://www.city.hadano.kanagawa.jp/.../100100.../index.html
※弘法の里湯到着をもってイベントは終了となり、入浴は任意です。

最寄り駅は鶴巻温泉駅、
徒歩5分程度です。

■持ち物
お昼ご飯、飲み物、おやつ、
雨具、着替え、
お風呂の用意（温泉に入る人）など

■服装
・動きやすい恰好。
体温調整しやすいように
薄く重ね着するのがコツです。

■参加費
2,000円（税込）
※当日現金払い

■参加申込
申込フォームからお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S81626780/

『からだが変わる歩き方』
10/28～11/9までの平日限定
１０時～１７時までの時間内で
ご希望の日時にて行います

普段の歩き方を見直して
姿勢改善、腰痛予防で
健幸な身体作りのサポートをいたします


場所：大根公園
参加費：２０００円
※当日現金払いでお願いします

申込方法は
https://ws.formzu.net/fgen/S54545765/


申込みフォームにて
第１～第３希望日時をご指定ください
後日こちらから
日程をお知らせします

11/23  お家で出来る　初めてのスキー対策
「初めてのスキーで上手に滑れるか心配...」
そんな小学生に向けて
おうちでできるスキーが上手になる練習方法を教えます

保護者の方々には、子どもたちへの効果的な声がけや
道具選びをアドバイス致します

ぜひ親子で参加してくださいね！

＜こんな方にお勧めです＞
・初めてのスキーで上手滑れるか心配・・
・どんな道具を買えばよいのかわからない
・子どもにどんな声掛けをすればよいのか知りたい

お申込みは
こちら

健幸・ライフの案内です
https://peraichi.com/landing_pages/view/h2bhy
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