Run。

さて、今日も少しだけラン。

しっかり走っていたころ、

といっても少しですが、

月100kmくらいの頃から比較しますと、

5kgも太ってカラダが重いのです。

まだ走り始めなので、

少しキツいですが、

週に3日3kmずつ続くようにと。

カラダが軽いと、

心も軽くなったので、

そこに戻します。

今年はそんなに追い込まずに、

ゆ〜っくり。