チョコザップ行き始めました

ご近所にチョコザップが出来ました。
これは神サマの思し召し☆と
なので会員になり、2024年11月初旬から行きだしました。
ペースは週4〜5回です。
トレッドミル30分、ショルダープレス10回、ラットプルダウン10回という内容で。
食事は今まで通りで。
行って1ヶ月の間は体重が増えたりなんかして.……なんでやねん?!
と思いましたが、12月初旬は体重の増減無し状態でした。