理念発表を書いて その2

おはようございます＼(^o^)／
全世界3億5千800万人の旋風つむじファンの皆さま♬
今日も目が覚めたついてるついてる〜
感謝しますありがとうございます♬
名古屋で3番目に声のイイ男旋風（つむじ）relationです。
（4月26日投稿分を修正して再投稿してます）

前回の投稿で
モノゴトに取り組む姿勢
【前提条件】＝【脳のクセ】のところまで書きました。
https://note.com/tumuzi_relation/n/n0bfceb868724

じゃあその前提条件＝脳のクセを
僕はどう変換していったのか？

【３DをN３Dにしていく】
マイナスの失敗回避の欲求で
モノゴトをとらえた時にでてくる代表的な言葉が
・でも
・だって
・どうせ
出来ない理由を並べる時の
3大フレーズ「名付けて3D」
しょっちゅう使ってました。

ではこれを【N３D】に書き換えていったわけです
・でも→だからこそ
・だって→どのように
・どうせ→どうする？

ハイこれを声にだして読んでみましょう。
声に出すことがポイントです♬
たった3秒でできます。
何かやりたい、こうしたいっていう時に
でも～～　とか
だって～～～とか
どうせ～～って言ってしまったら
それはそれでOKです。
次の瞬間に思い出してください。
・だからこそ！
・どのように
・どうする？
これを思い出してくり返し
口に出して言ったんです。
すぐには出来なくても大丈夫です。
トレーニングだと思って。
変わった時の自分を想像してその時にプラスの達成欲求で
声に出す。

言葉にする、声に出すって
即効性があるんです。
そしてやりやすいということ。

N３D以外にも
よく使ってしまうネガティブワードの変換集
何てのを作っておくのも便利です。
（作るの大変でも日頃から意識してやってみるのもOK）
＊自分の未来は言った言葉で作られる＊
この言葉ってほんとその通りだと実感してます。

【まとめ】
今回、課題提出するにあたって様々な思い想い感情が湧いてきました。
課題のテーマは人生理念。
こういうの書くの苦手です嫌いです。

・だからこそ真剣に取り組みました。
やりたくない、面倒くさい、の先を見据えて

・どのように発表、提出した時の自分をヤッタ―やりきったぁという満足感をありありとイメージしながら。

・どうしたか？
思いつくキーワードが出てくるたびにノートに書きました。
YouTubeみてても「使える」というのは
ヒントワードとしてノートに書きました。

どんなゴールかを決めて進みました。
ゴールを決めてるから途中の迷いながらもちゃんと進めました。
今回のブログを書くにあたって最初のキーワードは「期限」でした。
何かを達成する。
こういう表現をするとたいそう大袈裟に聴こえますけど
小さなことでも期限を決めたほうが出来やすいなぁって。
1ヵ月の期限があったわけですけど
これが2か月だとどうなのか？もしくは2週間だったらどうだったか？
期限に合わせはやっただろうなきっと。

あとは・①～③-1のどのパターンか？
（①～②でなるべくやりたいね）
・どんなゴール設定をするか
・どんな欲求で進むかこの違いだけ。

今回の学びも大きく有意義なものにしました、なりました。
有難うございました＼(^o^)／

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