【夢がわからない方向け】夢を見つけるにはSomething newがおすすめ

　みなさん、こんばんは。
　紡葵（つむぎあおい）です。

　さて、本日は夢がない、わからない方に向けた夢の見つけ方のお話です。

　と、その前に、まず夢を叶えるのに一番大切なことをお話ししていこうと思います。

1番大切なのは夢を『決める』こと

　まず、大事なのが夢を『決める』ことです。

　「何を当たり前のことを言っているんだ」
と思いますか？
　でも、夢を決めることは、夢を叶えるのに大切なことのひとつで、そもそも夢が決まらなければ、叶えることもできません。

　だからこそ、私たちは夢を叶えようと行動する前にどんな夢を叶えるのか、決める必要があります。
　夢がある人は、「この夢を叶えよう」と決めることは簡単ですが、夢がない人にとっては難しいことです。

• 夢がない

• 夢がわからない

• そもそもやりたいことってなんだっけ

• 好きなことすら、よくわからなくなってきた

　そんな悩みを抱えるあなたが、少しでもやりたいことが見つかるように、『夢の見つけ方』について話していきます。

　なお、ここではどんなに大きな夢であっても、どんなに小さな夢であっても、叶えるのが困難なものでも、逆に容易なものでも、同じく『夢』として扱います。

夢の見つけ方『Something new』について

　先に結論を言ってしまうと、私流の夢の見つけ方とは『Something new（何か新しいことをする）』です。

「これが夢につながるの？」
と思うかもしれませんが、大丈夫です。つながります。

　しかし、少し注意点もありまして、この方法はやり方にもよりますが、夢を見つけるのに少し時間がかかります。

　手っ取り早く見つけたい方は、こちらの方法以外のことも組み合わせてやるとより早く見つかると思いますが、あれもこれもと手をつけて、訳がわからなくならないようにだけ注意してください。

　何だったら、最初のうちは『Something new（何か新しいことをする）』だけに集中した方が最終的には近道かもしれません。

　あと、エネルギッシュな方は、サクサクやれてしまうかもしれませんが、心の体力と体の体力が少ないことを自覚している私みたいな方は、少しずつ自分のペースでやることをおすすめします。

　ちなみに私は月に１回のペースでやるようにしています。元気なときは月２回とかやっていることもありますが、新しいことはある意味、刺激なので、疲れてしまうこともあるんですよね。
　そういうときは無理せず、自分の心と体と相談しながらやっていきましょう。

なぜ新しいことをすると夢につながるの？

　そもそも夢がわからない私たちにとって、興味があることすらもよくわかっていないことが多いです。

　それこそ、長年自分の心の声に耳を傾けることを止めてしまって、周りの声に流され、気がついたら自分のことがよくわかならない状態になってしまっているのではないでしょうか？

　そんなときに自分を取り戻すための方法として、『Something new（何か新しいことをする）』はとても効果的だと個人的には思います。

　そもそも自分がわからないときに出てくるやりたいことたちは、周りの人たちがよく言う「やらなければいけないこと」たちだったりします。
　自分が本当にやりたいこととは違うので、なおさらやる気は起きないし、なにか違うと違和感はあるけれど、それが何なのかがわからない、となってしまうのです。

　しかし、この『Something new』をやることで、やりたいことがどんどん見つかるようになります。さらには、自分の心の声を聞くのが上手になります。

　そして、この経験たちから、夢へとつながっていくのです。自分の興味のあることや好きなこと、やりたいことがわかっていくので、『夢』を見つけるのは簡単になるし、だんだん叶いやすくなるし、自己分析にもつながって、いいこと尽くしなので、ぜひやってみてほしいです。

具体的なやり方

　やり方としては、まだやったことのないことをしてみるという、とてもシンプルなものです。

　とは言っても、「何からやるのがいいの？」と迷ってしまう方向けに具体例を書いていきますね。

• いつもと違う道を使ってみる

• 食べたことのないものを食べてみる

• 飲んだことのない飲み物を飲んでみる

• 見たことのない映画やドラマなどを見てみる

• 使ったことのないアプリを入れて使ってみる

• まだ読んだことのない本を読んでみる

• 行ったことのない場所へ行ってみる

• 普段撮らないような写真を撮ってみる

• 普段は描かないような絵を描いてみる

• 普段は書かないような文章を書いてみる

• 何かを止めてみる

• 何かを始めてみる

　
　ざっとした大枠はこういった感じです。とにかくやったことのないことであれば、何でもOKです。

　私がよくやるのは、食べたことのないお菓子を買って食べるとかですね。食べたことあるものを買うのはハズレがないので安心ですが、あえて挑戦してみることで新しい扉を開くことができます。

　しかも、これくらい簡単なものであれば、新しいことであっても、あまり怖くないと思います。

　新しいことを始めるって、不安だし怖いですよね。その一歩を踏み出すことがどれだけ難しいか、よくわかります。だからこそ、なるべくハードルが低いものから始めることが大事です。

　少しずつでも、新しいことに触れることで世界は確実に広がっていきますし、挑戦することに対して怖いという感情が徐々になくなっていきます。

　私がやってきた『Something new』については、また別の機会でお話しできたらな、と思います。

今まで夢を見つけるためにやってきたけど挫折したこと

　今まで、いろんなやり方で夢を見つけようとしてきました。

やりたいことリストを書いたり、
価値観から夢を見つけ出したり、
好きなことを書き出してみたり、
自己分析をしてみたり、と。

　しかし、どれもこれも途中で挫折してしまい、絞り出した夢はなんだか取ってつけたようなもので「これじゃない」感……。

　やりたいことリストは100個なんて到底無理で10個目から手が止まって、最終的には30個くらいが限界だったし。
　価値観は何となくわかったけど、そこから夢につなげられなかったし。
　好きなことは、そもそも胸をはって情熱を持って語れるほど詳しくはないから、それを夢として叶えていくのは何か違うと感じたし。
　自己分析をしたところで、自分に新しくラベルがたくさんついただけで、夢なんてますますわからなくなっていました。

　そんなとき、この方法に出会ったのです。
　とあるラジオで大学の教授をやっていたことがある方が話をしていました。その人は学生たちに『なにか自分がやったことのない新しいことをやってみて、それをレポートにしてきてくれ』と言ったそうです。

　提出されたレポートには、日本一周した経験談やコンビニのスイーツ全部食べてみた、というようなものまであったそうです。
　これを聞いて、私は「なんか面白そうだな」って思って、新しく何かやってみようかな、という気持ちになりました。

　いや、我ながら単純です。
　ですが、これのおかげでどんどん世界が変わっていったので、よき出会いでした。

最後に

　とは言っても、やっぱり、何か新しいことをするのって抵抗がありますよね。人間は安定を取る生き物ですから、変化に敏感で恐怖を抱きます。

　やったことがないことだから、失敗するかも…、と不安になり、一歩踏み出すのは怖いものです。

　私も、今でもちょっぴり怖くなるときはあるし、緊張することもありますが、その先の未来が美しいものだと信じて一歩踏み出しています。

　安易に「大丈夫」とは言えないけれど、一歩踏み出すことに恐れすぎないで。
　怖いのなら、私が先を照らしていきます。
　あなたの案内人になります。
　だから、どうかその一歩を踏み出す勇気を。

　次回は、もう少しこのSomething newについて深堀りたいな、と思っています。もしくは、私のSomething newを紹介しようかな、と。
　それでは、みなさん。おやすみなさい。よい夢を。