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「自分の軸」～どんな私でも大丈夫～

わたなべまさよ/ヨガインストラクター・不妊ピア・カウンセラー

こんにちは。約10年の妊活の中で感じた思いや不妊治療、２度の流産、「子どもがほしい」思いを手放した経験を糧にし、妊活中の方々のつらい思いを取りのぞき、自分らしく妊活期を駆け抜けてもらうため、ヨガとカウンセリングでバックアップしています。

今日は「自分の軸について」感じていることを書いてみます。
私が体外受精をしていた頃の感情を振り返ってみると
「焦り」「不安」「恐怖」「執着」「怒り」
そんな思考や感情でぐちゃぐちゃで、
軸もブレブレでした。

先生から治療の度に
できなかった理由（数値など）を突きつけられ
どうすることもできない不甲斐なさに
落ち込みました。
生理がやって来る度に
コントロールできない自分の体に嫌気がさし、
自己肯定感はどんどん低下していきました。

そもそも不妊治療というのは、
妊娠できない原因がどこにあるのか、
探りながら検査・治療を進めていくため、
改善したところもあるかもしれないのに
ダメ出しばかりを受けているように
感じてしまいます。

子どもを望んだだけなのに、
そんなにぜいたくな願いごとじゃないのに
どうして私だけ・・・
どうして・・・
どうして・・・

「こうなりたい自分」
「理想の家族像」
これらを失いそうになるということは
まさに アイデンティティの危機 に直面します。
自分の軸がポキっと折れてしまいそうな
もろさ、恐怖を感じていました。

そうこうしているうちに
体に変化が生じてきました。

耳鳴り、眩暈、頭痛、物忘れ、
力が入らない、あれ立てない？・・・
どうしたんだろう。

夫に私に万が一のことがあったら
通帳と印鑑はここにあるからね、
と伝えるほどでした。

仕事にも支障がでてきたので、
不妊治療ではない耳鼻科や内科を受診しました。

医師から心療内科を勧められ

いろいろ検査しましたが
原因が分かりません。
そして心療内科を勧められたのです。

そんな状態なのに、メンタルからきてるなんて！！！
と衝撃を受けましたが、そこで我に返りました。

心の不調が体に影響していたんだ・・・
心療内科なんて行ったら不妊治療どころじゃなくなるかも！！！

慌てて自力で変えようと考えました。
・レイキ（自己治癒力を引き出す方法）
・呼吸法
・ヨガ
などに真剣に取り組み、
劇的に変わっていきました。
のめり込み過ぎた結果現在に至りますw

自分を受け入れる

そこから数年が経過します。
何としても子どもを！！！という
目標達成のための「執着」
を手放すことができたのです。

手放せたきっかけは自分の心の声でした。

ある日お風呂に浸かってリラックスしていると、
「今の自分も悪くない。大丈夫。」
そんな声がしてきたのです。

えー誰？
宇宙からの声？？？
みたいな感じです。

自分を受けいれた瞬間でした。

自分の話が長くなってしまいましたが、
サポートしている方々も同じだと感じています。

自分と向き合う

今までのサポートしてきた人を見ていると、
始めの頃はいろんな感情に翻弄されていて
その人らしさが少し失われているように感じます。

・なぜつらいのか？
・そう思うのはどうしてなのか？

過去でも未来でもなく、今の心の叫びを
私も一緒に聞いていきます。

現実が見えてきてキツくなる人もいます。

でもお話をしてもらっていくと
つらさ、弱さが見えてきて、
・それはつらいに決まってるよね。
・そう思って当然だよね。
・よくがんばってるよ。
と一歩引いて自分の思いを
俯瞰して見れるようになっていきます。

次の段階では自分の強さにも
気づけるようになっていきます。
不安や恐怖に潰されそうな真っ暗闇に
かすかな光が見えてくる瞬間です。

光が見えてくると展開は早いです。

お話しを重ねていくたびに
目の力が変わっていくのです。
（劇的に違ってきます！）
神々しさすら感じて、
ジーンとなることもあります。

そしてまもなくすると、
・養子を迎えることにしました。
・治療やめました。
・夫婦ふたりで生きていこうと思います。
とそんな言葉が自然と出てくるのです。

人によって異なりますが、
見ていると、半年から1年かからない位です。

びっくりするのは、
そこから妊娠しました。という展開が多いんです。
でも 妊娠しない＝幸せじゃない ではありませんので
誤解なきよう。

これ以上頑張れないというほど
気力 ・ 体力 ・ お金
全集中で妊活にエネルギーを注ぎます。

それでも授からないときの絶望は
経験した人にしか分かりません。

でもこの経験はこの先の人生
子どもを授かっても、授からなくても、
コロナがどんな状況になったとしても、
乗り越えられるだけの経験を積んでいる
と思うのです。

今はつらいかもしれませんが、
いつの日か無駄な経験じゃなかった
と思えるようになる日がきっときます。

「自分の軸」、「私らしさ」
を大切にしてほしいなと思います。

★ここからはお知らせです★
ストレスをうまく手放すこと・心のデトックス
これは意外と放置されやすい点です。
そこを改善するのは
薬でも人から受けるマッサージでもありません。
自分が変わりたいと思う気持ちです。
妊活中でも私らしさを失わず、過ごせますように。


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