自分のココロとなかよくなる

アイビーマッピング
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『自分のココロとなかよくなる』

By 月よみよっしー

2024.12.4 号

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おはようございます。

アイビーマッピングマスターの月よみよっしーです。

2024年も残すところ4週間ですね。
この一年でどんなことが印象に残っていますか？

よっしーは、
4月からの仕事のステップアップのために！と
今春、オーストラリアへ語学研修に行ってきました。

「よし！今年もがんばるぞ」と
意気込んでいたのですが、、、

何とその仕事が
不採用になってしまいました。笑

今でこそ笑って話せるのですが、
結果が判明した4月は、
かなりショックで放心状態でした。

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ネガティブを書き出す

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普段なら、
「仕方ないなぁ」と起きた出来事を受け入れ、
気持ちを切り替えることができます。

でも、
今回の状況は、めずらしくズルズルと引きずり、
気持ちを立て直すことができませんでした。

そんな時は、
最強のココロの整理術マッピングの登場です。

何がよっしーのココロを凹ませているのか？
自分のココロの声を聞いて
シートに書き出していきます。

別の仕事を休んでまで研修に行ったのに…
オーストラリアまで行ったのに…
お金をかけたのに…

相思相愛なくらいに
絶対採用されると思い込んでいた自分

この仕事の収入がなくなるという不安

こうして書き出していくと、
なぜか安心してくるのです。

ショックという大きなかたまりの成分を
明らかにしていく作業

それがマッピングなのです。


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自分のココロとなかよく

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ネガティブな状況が
どんな成分でできているのか？

マッピングシートには、
自分のココロの声が広がっていきます。

人には言えない本当の想いも
シートには、書き綴られています。

そのシートを見返してみると、
なんだかホッとしちゃうのです。

「そっかぁ～」
「私は、そんなふうに感じているんだね」

自分のココロの声と
対話ができることで
安心が生まれるのだと思います。
自分のココロとなかよくするためのツール。

それが、
最強のココロの整理術アイビーマッピングです。

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前向きになるから、人は変われる

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ショックな状態の時、
何か始めようという気になりづらいですね。

そして、
ネガティブな気持ちを秘めたまま
新しいことを始めると、
ネガティブな一面を引き寄せてしまうことがあります。

ですから、
新しい一歩を踏み出すためにも
マッピングで
気持ちをリセットすることは
とても大切なことなのです。

人は、前向きになれた時、
「〇〇してみようかな」
と、一歩前に進めるのです。

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2025年に向けて

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改めて、
あなたにとって2024年はどんな一年でしたか？


激動であるといわれている2025年を迎える前に
2024年の自分のココロを整理してみませんか？


自分のココロとなかよくすることで
未来の自分の足取りも軽やかになりますね。


2025年の運氣と転喜がわかる！
あなただけの世界地図☆エレメントマッピングを実施しています。
よっしーと一緒に
ココロとなかよくなりましょう♪

現在、募集枠が少なめですが、お問い合わせいただけましたら日程を調整することも可能です。詳細・お申し込みはこちらです。
https://resast.jp/pc_reserves_v3/courses/16793?course_id=137187

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『私のココロがふるえるのはどっち？』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう♪