今のあなたには瞑想が必要です
今のあなたには瞑想が必要です。世の中のザワザワがあなたのココロの中へ忍び込んできます。静かな場所でゆったりと呼吸を繰り返してみたら、そのザワザワが少しずつ消えていきます。瞑想はココロのお掃除です。ほんの少しでもいいのです。毎日そんな時間を過ごしてみてください。 今のあなたには瞑想が必要です。世の中のザワザワがあなたのココロの中へ忍び込んできます。静かな場所でゆったりと呼吸を繰り返してみたら、そのザワザワが少しずつ消えていきます。瞑想はココロのお掃除です。ほんの少しでもいいのです。毎日そんな時間を過ごしてみてください。