気づきをくれる言葉達

月猫☽︎︎河村からあなたへ
本日のフレーズセラピー☽･:*

実は知っている事なのに、冷静な判断が出来ずについ焦ってしまう事がありますよね。

例えば、すぐに結果を求めてしまう時。

そんな時に気付きをくれる名言や格言に出会うと心にあったもやもやがすっと消えていく感覚に
出会います。

私もカウンセラーとして、できるだけ早く
不安や悩みを改善してあげたい、なんとかしてあげたいと思う気持ちに焦る時もあるのです。

今日はそんな私自身の気持ちをすっと
消してくれた言葉をひとつ。

「どんな傷でも治るときは
徐々に治ったのではありませんか。」
ーシェイクスピアー

何かの手術の時や風邪などは、自宅療養や入院等でゆっくり休む事を理解しているのに、何故か
心の問題については、みな焦る傾向があります。

心が病んだ時｢ゆっくり休む｣という事が
頭から抜けてしまい、今すぐにでも治したい！と
何故自分はこうなんだろうと焦ってしまう。

他人の目からは見えにくい心の病気は、
身体よりもさらに複雑です。

基本であるゆっくり休む事を心がけましょう。
お気に入りの飲み物を飲みながらゆっくりぼーっとするのも良いでしょう。

大きな病気もそうですが、心の傷もまた元通りにしていくには長く時間がかかるものです。

焦らずに少しずつリハビリをし、 一歩を大事に
していって頂けたらと思います。

あなたのペースで。ゆっくりで良いんです。
一緒に進んで行きましょう。

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今回の言葉が心に響いた時は、あなたの大切な方に是非教えてあげてくださいね。

本日、お送りした言葉があなたの一日に
ちょっとした幸せをお届けできることを願って…

心理カウンセラー 河村 健太郎 ━━━━━━━━━━━━━━━
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