慢性的な腰痛についてのWHOの新しいガイドライン
世界保健機関（WHO）が、慢性的な腰痛をどうやって治すかについての新しいルールを発表しました。これは、お医者さんや看護師さんが使うためのものです。
背景
腰痛はとても多い問題：2020年には約13人に1人が腰痛を経験しました。これは6億1900万人になります。
未来の予測：2050年には8億4300万人に増えると考えられています。特にアフリカとアジアで増える見込みです。
おすすめの治し方
教育プログラム：腰痛についての知識を学び、自分でケアする方法を教えます。
運動プログラム：腰痛を和らげたり、防いだりするための運動です。
物理療法：背骨を動かす治療やマッサージなどです。
心理療法：心のケアをする治療です。
薬：痛み止めの薬です。
やってはいけない治し方
腰に巻くベルトやサポート。
牽引療法（体の一部を引っ張る治療）。
オピオイド系鎮痛薬：依存症や過剰摂取のリスクがある薬です。
ガイドラインの大事なポイント
全体的なケア：体だけでなく、心や生活環境も考えて治療します。
個人に合わせたケア：それぞれの人に合った治療をします。
差別しないケア：すべての人に平等に治療を提供します。
重要なポイント
腰痛は誰にでも起こる一般的な症状で、多くの人が生涯のどこかで経験します。
慢性的な腰痛は生活の質を下げるため、正しい治療が大切です。
何が必要か
医療システムの強化：推奨される治療法を利用できるようにし、不適切な治療をやめる。
公衆衛生の情報提供：腰痛に関する正しい情報を広める。
医療従事者の教育：腰痛に関する知識とスキルを向上させる。
まとめ
慢性的な腰痛を治すには、個々の患者の状況に合わせた全体的なアプローチが必要です。WHOのガイドラインは、このようなケアの質を向上させるためのツールです。
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