右膝14

怪我した時の痛みを100としたら、今現在は15〜20くらいだ。病院でリハビリを始めて、急激に痛みは取れていった。しかし、最後の部分で完全に止まってしまった。

歩けるようにはなった。長時間歩いても、ほとんど痛みはでなくなった。しかし、慢性的な張り感は残っているし、長時間座っていたり、横になっていると痛みが出てくる。

順調に取れていった痛みは20〜15のあたりで完全に止まってしまった。

柔軟性は一朝一夕で手に入るものではないのはわかっているが、なかなか目に見えて改善されないのは精神的なモチベーション低下に拍車をかける。

今日からリハビリの担当が変わった。今までのプロたんは他の病院に転勤するらしい。新しい人はウエスPみたいな人だった。話をよく聞いてくれて、自分とよく向き合ってくれる印象だった。４月の3週目でジョグができるようになることを目標にしようと言われた。もしできているなら、本当に嬉しいことだ。いくら理学療法士の先生がよくても自分が頑張らなければどうにもならないので、もう一度、気を引き締め直していきたい。

４月から練習に復帰しようと考えている。当面の間は一人で補強することになるが、すぐに復帰しようと思っているので、皆さんよろしく。