メンタルヘルスについて

ひとりの人に対して、複数の人がバッシングすることで、メンタルをボロボロにすることができます。

SNS上のバッシングも同じです。

簡単にボロボロになります。　

自分では大丈夫と思っていても、

受けたダメージのフラッシュバックと、とそのあとの立ち直れなさで、異常を感じます。

胸の苦しみ、不眠。

孤独、バッシングの声しか頭に入ってこなくなる。

他の褒めてくれるような言葉は気休めに思える。

だって、ダメだったじゃん。その認められなかった事実もまた襲ってくる。

自信がなくなって辛くなってくる。

耐えられなくて、心療内科受診しました。

うつ病でした。

通院してます〜

いつになったらまともに働けるんだろう

とりあえず、メンタルやられたら病院！

本当は身近な人に慰めてもらえればいたんだろうけどね。、おやすみ