【Sun.】になった【Wed.】#34 Simple / sumika

こんばんは。
あっという間に日曜日になってしまいました。
先週は会社の試験や、職場でのゴタゴタがあり自分がふわふわしたまま終わってしまった1週間でした。体調も芳しくなく、気持ちも上がったり下がったりでした。最近、投稿が遅れてしまいがちですね…。

今日ご紹介するのは、気持ちが前を向ける明るくて爽やかな曲です。なんとなく春っぽくて、これからの季節が楽しみになります。

あっと驚くような
事件は今日も起こんない
ハッと気付くんだ
コーヒーが今日美味しいこと

同じようなことの繰り返しで疲れてしまって、嬉しいことにも悲しいことにも心が麻痺してしまうような毎日を送っている方って案外多いんじゃないかと思います。
私は毎週・毎日という感じでは無いのですが、先週はまさしくこんな感じで、自分はここにいるのに心はどこかにいるような感覚がありました。
悲しいことに心が麻痺してしまうのも悲しいことですが、よく捉えたら強くなったとも思えますが、嬉しいことに心が麻痺してしまうのは本当に悲しいことだと思います。
そんな時にこの曲を聴いたのですが、歌詞の通りハッとしたのです。

ちょうど先月受けた研修で、外部講師の方から教わったモチベーションの上げ方を思い出しました。
3Good Things という方法です。
それは寝る前にその日あった「良かったこと」を3つ書き出してみる、という内容でした。
私はその方法を聞いた時、「いや、研修しかしてないのに3つもいい事なんてある訳ないじゃん」と思ったのですが、いざ寝る前に思い出してみた時、ちゃんと3つを見つけ出せたことに驚いたのを覚えています。確かその時思い出したのは「新幹線から外を眺めていたら、保育園の横を通り、子供たちが手を振っていて可愛かった」「テレビをつけたら好きな野球選手が出ていた」「大学時代の友人から連絡が来た」よ3つでした。

今書出してみても、嬉しいことのはずなのに、ちゃんと思い出してみないと忘れてしまう、それって当たり前のようだけど、少し寂しいことですよね。

この曲を聴いて、もう一度3GTSをやってみようかなあと思いました。

皆さんの良かったことも3つ、ぜひコメントで教えてください。

圧倒しよう未来を
ほらシンプルに
進もう描こう
銘々丁寧に

「未来を圧倒する」って言葉がすごく素敵だなと思ったのがきっかけで、ここを沢山意識して聴くようになりました。
何かを圧倒する、ってすごく労力のいる事だと思うんですが、この歌詞は、そのあとにタイトルの通り「シンプルに」と続くんです。
何かを圧倒するためにパワーをかける、というのも確かにその通りかもしれません。
ただ、そのパワーを出す方法が、1点集中型なのか、コツコツ積み上げ型なのかは人によって異なるんだろうなと思うんです。
この歌詞はコツコツ型の歌詞ですね。
また、1点集中型としてパワーを発揮するためには、基礎となる部分を積み上げる必要がありますから、どちらにせよ、シンプルにやるべきことを丁寧に積み上げることが不可欠と気づかせてくれました。

最近、ジムに通い始めたのですが、だんだんと上げられる重量が増えていて嬉しいなと感じています。少しずつ変わっていく自分に自分が1番驚いているという感覚。きっとこの積み重ねが未来の自分を圧倒してくれるんだと信じて頑張っています。

もうすぐ日曜日もおわり。
明日からまた一週間、頑張っていきましょうね。
強く正しく、潔くが今週のテーマ。
自分の気持ちに正直に生きていきたいものです。
ただ、シンプルに、コツコツと。

最後まで読んでくださってありがとうございます。おやすみなさい。