情報断捨離：TV・新聞・雑誌・SNS

情報断捨離をすすめているYoutuber動画が耳に入った。

なるほど、レガシーなメディアを断捨離するのは、それなりに効果がありそうだ。

おすすめは、2か月断捨離ですが、1週間でもいいのでやってみて！ということだった。

ふだん、見ていない、聞いていないようで、人はかなり影響を受けているらしい。

深いところの自分を大切にする・しようと考えている場合に、瞑想やヨガ以外に、情報断捨離（外部の影響を遮断）は重要ですね。

なので、情報断捨離を1週間くらいすると、その差が明確に見えてくるというおすすめでした。