【恋愛】重い恋愛をしてるあなたが軽く生きられるようになるには

【175号】

彼と付き合いはじめてからストレスがたまってばかり？泣いてばかり？我慢してばかり？

ストレスと共に、自分の気持ちもどんどん重くなってくように思える。

であるなら、あなたは下記のような状況におちいってるかもしれない。

それが、人に相談できない、こんな自分を曝せない（認められない）、イイ人でありたい、の３拍子が揃ったとき、ストレスの塵が腹の中にたまっていってて。

不快の負債が蓄積される。

その不快さが、自分の気持ちと重なるから、「重たいな」って感じる。

そして、このストレスが自分の行動から引き起こされたものだっていうことが認知できない時（頭がごちゃごちゃで整理できてない時）、その理由を外部に探しはじめる。

その手っ取り早くて、わかりやすい理由が、”彼の言動のせい”にすることで。

たしかに、彼はあなたに連絡しない、逢わない、ウソをつく、仕事が忙しいといってないがしろにする、そんな行動をとりつづけてるのかもしれない。

それは確かに彼の問題で、それによって傷ついてきたこともたくさんあったと思う。

なんで私ばっかり割をくうの？なんで彼のことを好きになっちゃったの？って自分の人生に対して疑問だらけになる。そして悩みのループに入る。

それからそれに対して、あなたはどんな”行動”を起こしてきただろうか。

彼自身の問題とは別に、目の前の問題に対して”どんな行動をとるか”はあなた自身の課題で。

ひたすら”我慢”を積み重ねる、という選択をしてないかな。

こんな我慢をしてる時、いつかこの我慢がむくわれると信じたくて、今の我慢を肯定したくて、うまくいってると思いたくて、”人に相談したくない”、”今の泣いてばかりの自分は認めない”、”彼を責めるわたしにはなりたくない”という感情をつくりだしてる。

問題があって、それに対する感情がわいてくる、という順番ではなく、理想の未来を肯定したいから、今のあなたを否定する感情をつくってる。そしてその感情の通りに行動してる＝我慢につながる。

今の我慢を肯定する（続ける）ことは、未来の（完全な）理想のあなたを肯定することだから。

でも”今”がつらい。

そうであるなら、そのつらさを何とかしよう。

つらい状態のあなたで、あなた自身のことも、彼のことも幸せにはできないから。

ここでちょっと立ち止まって、あなたが楽になる道って今の選択の先にあるのかな？ということを考えてみる。

我慢の先に、つらいことの連続線上に、将来笑ってるあなたっているだろうか？

それが想像できない、なら、”我慢しなくていい道”を探しはじめるところから。

その一歩が”勇気をもつ”ということ。

今の「不完全で、間違いが明らかになる」自分のことを認めることは”勇気”をもつことで。

勇気をもって、今の自分を認められたら、人に相談できるようになるし、イイ子でなくてもいいんだなと思えるようになる。

自分をさらすことができれば（アウトプットすれば）、あなたは軽くなっていける。肚の中にある毒素のデトックス。

結局、”ストレスは自分がつくりだしてる”と思うと、楽になる。

なぜなら、ストレス源が外部にある場合、そのストレス源（彼）を変えようと躍起になっちゃうけど、ストレス源が自分の中にあるということを気づくと、自分を変えればいいということに気づけるから。

働きかけるのは、彼じゃなく、あなた自身。

それが結局は、あなたが幸せになれる最短ルートだったりする。

もう遠回りしない。あなたの幸せにむかって一直線でいよう。

今日もあなたを幸せにする選択を。