【恋愛】長続きするために大事なこと

【502号】

彼との未来を夢見ていたとき（でもうまくいかなかったとき）、ずっと思ってたことがある。

それが「彼に愛されたら幸せになれる」だ。

残念ながら、この発想でいるといつまでたっても幸せにはなれなかった。

彼をふりむかせて、私のことを好きになって、ずっとそばにいたいって思ってくれたら、幸せになれる、と。

だから、彼の愛を渇望したし、それが得られるように努力だってした。ちょっとくらい傷ついたって、将来えられるもののために我慢もいとわない。

そんなことばっかりやってたから、いつぞや、自分の気持ちにフタをする癖がついて、気持ちが疲弊して、それが体調面にまででてくるようになってた。

お肌あれあれで背中なんてニキビだらけだったし、体は冷えて、生理不順で、ジャンクフードばっかり食べてた。おまけに週末は飲酒して、泣いて寝るルーティン。

彼以外の楽しみが何もないから、誰といてもおもしろくなかったし、たまにお笑いの番組で気持ち紛らわして、でもそれが終わると虚しくて、おそろしく寂しい気持ちになって。

でも私には、そうして「我慢しつづける理由がある」って思ってたから、自分の選択を疑ってなかった。

その選択の発端となった自分の選択基準が「彼に愛されたら幸せになれる」だったから。それまでは何があっても乗り越えるためにあるって思ってたのだ。

どんなに自分自身でがんばってるつもりでも、一向に彼は現れないし、愛されてる実感もえられない。がんばればがんばるほど、世界が空回りしていく感覚だった。

私は知らなかったのだ。愛されるために、また愛がたくさんうけとれるために必要なことを。

それを一言でいうと「自分を愛する」ということで。

（ここでブラウザバックしようとした方、ちょいとお待ちを）

この使い古された感じがする言葉を聞いて、あーはいはい、いつものやつね、と聞こえたかもしれないけど、この自分を愛するということの第一歩を知っているでしょうか？

そしてそこをおさえていないと、彼とはいつまでも長続きしない。

その具体的一歩目が何かというと「否定されないこと」だ。

これは、あなたの存在を否定されないということでもあるし、あなた自身があなたを否定しない、ということでもある。

自分は我慢しても平気って思ってても、それをひねりつぶしつづけつと、いつか自分の中で暴発する。

否定されるって大人でも辛いことだから。

否定されないというのは・・・

たとえば、目に見えるものでいくと、外見、仕事、趣味嗜好、話し方、経歴、休日の過ごし方、癖、能力など、この辺りを否定されない。相手は軽くいじったり冗談のつもりでいってることでも、否定されるとグサってくることある。

あるいは、目に見えないところでいくと、好き嫌いや、生き方や、働き方や、考え方や、夢や、在り方なんかもそうだよね。目に見えないモノのほうが否定されるとより辛いまである。

否定するというのは、言葉を使って否定するってこともあるし「連絡の返信をしない（既読スルー）」っていう態度も否定に感じられることあるよね。

彼の性格や関係によって返信がないことが、あなたの中でも特に問題なく、傷つきもしてないならいいのだけど、「音信不通」で検索したことがある人は、「存在が無視された」ようできっと傷ついてきたよね。

そしてその否定を受け入れる＝自分自身でも自分を否定する、というループにはまってしまったのだ。

だからこそ自分を愛する一歩として「否定されない」関係性（他者とも自分とも）が大事。

どうだろう。

彼から愛されること以上に、「否定されない」ということがあなたの芯や土台の部分に関わるから、彼と長続きしていく上で大事なことなのだ。

なので今日のあなたの手放しを加速させる自問自答をおいとくね。

「どうして私は否定してくる彼を大事にしようとしてるんだろう？それは私を幸せにするだろうか？」

だよ。

今日もあなたを幸せにする選択を。