【恋愛】依存をやめたい

【46号】

判断基準のすべてが彼になってる。自分軸がない。
すがってる感がたまらなくイヤ。

休みの日、彼から連絡が入るかもしれないから空けて待ってる。
新しい服、彼に見てほしくてたくさん買いためる。
キラキラしたコスメ、"女"磨きをして綺麗に仕込む。
美容院だってかかさない。

そうして外見を磨きつつ。

内面も自立してたいって思って、趣味をはじめてみたり、勉強しはじめたり、副業したり、投資したり、仕事もバリバリやる。

マインドを整えたいから読書もするし、コーチング、カウンセリング、瞑想、ヨガ、たまにご褒美においしいもの食べる。
自分を満たしていく。
そうやって自分とのための時間だってとってる。

整ってきたぞ、もう揺さぶられないぞって思ってたのに、彼の一挙手一投足で激震が走ることがあって。

つまらなさそうな顔。
"ごめん、忙しい"、"今日は無理かな"って言われる。
そして音信不通。

適当な連絡だけでつながってる。
そのメールを何度も読み返して、どういうつもりなのか考える。

仮説ばっかりたつ。
でも本当の答えはわかんない。

彼に依存してるって、頭ではわかってる。
一度どっぷりハマると、中毒みたいになる。

これを逃したら・・・
年齢的に・・・
彼以上の人なんてみつからない・・・
こんなに好きになれることきっと一生ない・・・

そんな言葉が頭の中をかけめぐって苦しくてたまらない。

人に相談したら"やめときなよ"って言われることがわかるから、誰にも言えない。

彼が支配しちゃう理由、それは、"自分の思い通りになるから"。

彼に執着しちゃう理由、それは、"自分の思い通りにならないから"。

ある意味で、ニーズが合致してる。
自分はそんなつもりないのに、好きだし嫌われたくない、だから"我慢"しつづけると彼にコントロールされるマリオネットのようになってしまう。

自分は愛されないと無意識に思い込んでると、彼からの愛情がないと、寂しさでいっぱいになってしまう。

でも、大好きな人といることは幸せを保証してくれるわけじゃない。
誰も自分の幸せなんて保証してくれない。

自分を幸せにできるのは自分だから、今の選択が自分を幸せにするのか？
それを常に問い続けて、自分の行動を選ぶしかない。

人に何を言われようが、それはその人にとって正しい選択であって、あなたにとって正しい選択は、あなたが納得した選択肢でしかない。

頭がごちゃごちゃになったときは、脳内だけで考えてると、脳内消化不良感でいっぱいになっちゃうから、今一度、"紙に書き出して"自分の気持ちを言語化してみる。

依存を脱却するのは、"どんな問いを自分自身に投げることができるか"だ。
問いによって、自分の中に気づきが起こるから。

彼のことを好きだって決めてるけど、いったいどこが好きなのか、
今、いったいどこが違和感なのか、この状況が続くとづなるのか。
それを書き出してみて、自分の気持ちを眺めてみる。

そして出てきた答えの中に、これからどう選択していくか、依存脱却のヒントがあるかもしれない。