無理ゲー社会を生き抜くために　10代の発達障害者に向けてたった一つのアドバイス

こんばんは、多動と申します。発達障害の30代女性です。

発達障害を持って生まれ、人生に何度も絶望しながらも、なんだかんだ中年期まで生き延びてしまいました。正確に言うと「死ぬ」ができずにズルズルと息をしていただけなんですが。

中年期まで生き延びてしまった発達当事者として、これからを生きるお若い発達障害の皆さんにたった一つの現実的なアドバイスを伝えます。
老婆心の戯言ではありますが、よかったら最後

地球生活に疲れた民は、発達障害メイド喫茶「スターブロッサム」に行くのだ

私たちの地球生活。

学生時代は、勉強しなさい、部活をやりなさい、友達を作りなさい

社会に出れば、労働しなさい、納税しなさい、社会保険料も納めてね、各々で老後資金も貯蓄もしておいてね

空気を読みなさい、上には従いなさい

ぎゅうぎゅう詰めの通勤電車に揺られ会社へ
業務を効率化しても労働時間は減らない
勤務密度が上がるだけ

テレビをつければ暗いニュースばかり

政治腐敗
削られていく社会保障

ADHD民には創作趣味がオススメ

ADHD民には創作趣味がオススメ！

って力説しておられました。お世話になってるメンタルクリニックの先生が。

創作趣味とは、手芸、絵画、執筆、作詞作曲、動画作成など作る系の趣味全般です。

なぜ、ADHD民には創作趣味がオススメなのか？

先生の説明、一般的な言説、私の解釈を交えて説明します。

ADHDの特性の一つとして「依存症になりやすい」というのを聞いたことのある人は多いのではないでしょ

裏社会系ASD精神科医👩‍⚕️「路上で奇行したらいいじゃないですか😊」

私が通院しているメンタルクリニックの瞳先生（仮名）はとても個性的な精神科医である。
裏社会系の経歴を持っているし、先生自身も発達特性を持っている。
一度お会いしたら忘れることのないインパクトがある。

〜ある日の診察〜

多動「路上での奇行が止められないんです。歩きながら政治家の演説の真似をしたり、お寺の掲示板に貼られている有難いお言葉を音読したり、野良猫と交信してみたり、公園で奇行種のような動き

ファッション発達障害にモヤる

ファッション発達障害に当事者感情がザワついた出来事があった。

大学の看護学科で同級生だったハルカ（救急ナース8年目）とアキオ（手術室ナース8年目）に数年ぶりに会ったときのこと。

久しぶりに会った二人に、私は大学卒業してから現在に至るまでのことを話した。

看護師として精神病院に就職したものの、発達障害特性から業務についていけず退職したこと。
障害者手帳を取得して、障害者枠で一般企業に就職したこ

【写真展】発達障害・うつ休職中 ◯務員の日常

こんばんは。
多動OLと申します。

うつ、発達障害、睡眠障害などを抱えており、休職中の◯務員です。

今回は休職中の日常を写真で紹介します。

・うつ発症から休職に至るまでの経緯はこちら

写真展

孤独な自宅療養に息詰まりを感じたため、友人とホテル療養しました。
良い気分転換になりました。

睡眠時無呼吸症候群の検査をしました。
検査結果：呼吸状態は異常なし

お薬の在庫整理ビフォーアフター。

【ADHDと眠剤】　それはゆるやかな自傷行為なのかもしれない

前回の投稿で、ADHDと睡眠問題は切り離せない関係にあることを書きました。

今回は個人的なお話を書いていきます。





多くのADHD民と同様、私自身も睡眠問題を抱えています。
レストレスレッグス症候群、寝つきの悪さ、夜中の金縛りに悩まされてきました。

健康になるためには人一倍の努力をしなければならないと、長年たくさんの努力をしてきました。

朝にできるだけ日光を浴びる。
昼はできるだ

ADHDと睡眠問題は切り離せない

【映えない生活】　ADHD女の自宅展　【自撮り注意】　

こんばんは。

今日はADHD女の自宅展をします。

片付け下手な特性を抱えながらも、どうにか暮らしを維持しようと頑張っている様をよかったら見ていってください。

※  最後にちょっとアダルトな写真あるので18歳未満は閲読をお控えください😌

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ミニマリスト最盛期だったときの部屋です。

ミニマリストはADHDに向いているらしいです。

物を極限まで少なくす

限界ADHD女は奇行をやめられない2　

限界ADHD女は奇行をやめられない

私は職場で「素の人格」を封印して「組織に求められるロール」に徹している分、プライベートでは奇行種のような動きをしてみたり、奇声を発したりすることで精神のバランスを保っている。

さらに正直に言えば、一人で「怪しい宗教の儀式ごっこ」してみたり、「野良猫ちゃんたちと猫語で交信」してみたり、「鏡に向かって変顔して自分の顔面に爆笑ループ」してみたりといった奇行がやめられないのである…。
もう三十路手前の良

ADHDが最低限度の生活を保つために買って良かったもの7選

こんばんは。

私、ADHDその他もろもろを抱えながら一人暮らしをする社会人です。

仕事と家事の両立は誰にとってもラクなことではないですが、とりわけ背負っているものが違う発達障害民にとっては大変なことだと思います。

今日は、ADHDその他もろもろを抱える私が、最低限度の生活を保つために買って良かったもの7選を紹介します。

①   週間投薬カレンダーこれめちゃくちゃ便利です。
これを使うように