コバヤシ大学プレオープン初日の様子

おはようございます！慎太です。

今日は、先日告知したコバヤシ大学プレオープン初日の様子をダイジェストで振り返ってみます。

初日の講座は、協力隊の山本さんによる大人の姿勢講座。

姿勢教育指導士と学ぶオトナの姿勢学

整体師＆姿勢教育指導士として活動する山本さんに、まずは一人ずつ写真で通常の姿勢をチェックして頂きます。

まずは青野さんから。

座った姿勢、立ち姿勢をそれぞれチェック。

写真を見つつ、講座前の姿勢をまずは自覚することから。

その後は、テキストを使った姿勢の講座です。

姿勢の持つポジティブな効果、ネガティブな効果について。

姿勢がよくなることで、肩こりや腰痛解消といった身体の変化、前向きな気持ちになれたりといった内面的効果etc..生き方自体を変革する効果があるんだとか。

そんな話を冒頭にされたものですから、みなさんピシッとした姿勢で山本さんの講義を受講...

確かにしゃんとした気持ちになります。

これだけ即効性を感じられるからには、日頃から姿勢を大切にしていきたいですね。

その後は体質別（腹猫勢、ストレートネックetc..）にいくつか姿勢改善に役立つ体操を教えていただき、一人10分ずつ個別に施述...