10月16日実施報告

今回は20〜50代までの参加者4名にご参加いただきました！

今回の場では、初めて「気づきのワーク」を体験してもらいました。
これは3つの認識領域 (思考と五感と身体の中の感覚) に気づきながらひとり語りをする瞑想みたいなエクササイズです。この5分間に起きるプロセスがもしかすると人生の縮図みたいなものかもしれないと思っています。

今回もいろんな話が出ていました。

● 人間としての生き方と社会のルールのはざまで感じること
● どんなときに喜びを感じるのか
● 本当の友達とは
● 人の話を聴くということ

メモはしなかったのでうまく文字にできませんが、いろんなことが身体の中で反応しまくっていました😄

ホントに人は自分の心を写す鏡の存在ですね。

最後に、参加者の声の一部をご紹介します▼
「日頃話せない人たちと話すことができて良かった」
「自分自身を肯定できていなかったが、今日の経験のおかげで少しは肯定できるようになったかなと思う」
「自分の感情を自覚できた」

濃い時間をありがとうございました。